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一、关于气17

二、关于功18

三、关于功的掌握19

四、关于阴阳20

五、关于炼丹21

六、关于人天合一23

回归自然功25

一、回归自然是心的呼唤25

二、回归自然功的特点30

三、回归自然功的修炼33

1．心性的修炼33

2．自然之道和修炼的关系35

3．自发动与自发功39

4．“信息语”、“宇宙语”42

5．辟谷现象44

6．特异功能现象46

四、功理与功法49

（一）回归自然功一部功52

1．吞丹食气法52

2．开合拉气法54

3．采气归丹法56

（1）动功56

（2）站桩功58

（3）法轮常转59

4．收功60

5．坐式静功60

6．卧式静功62

（1）自然式62

（2）太和舒心功63

（1）补脑健腰功63

7．辅助功法63

（2）睡仙式63

（3）游龙搅柱功64

（二）回归自然功二部功66

1．要求66

2．动功66

3．坐式静功68

4．卧式静功69

（1）回归婴儿式69

（2）阴阳和合式69

（三）明目增慧功70

1．明目法71

2．舒肝补肾法72

3．健脑开慧法72

（2）手感测病法74

（3）透视诊病法74

1．测病法74

（1）体感测病法74

气功测病治病法74

（4）灵感测病法75

2．气功治病法75

（1）抓排病气法75

（2）指掌疗法75

（3）疏导疗法75

（4）意念疗法76

（5）气功针疗法76

（6）符咒疗法76

（7）观师默相法76

（8）回归自然法76

3．发烧78

2．感冒鼻塞78

常见病气功治疗法78

1．头痛眩晕78

4．耳鸣耳聋79

5．牙痛79

6．咽炎、扁桃腺炎79

7．气管炎、肺气肿79

8．高血压80

9．颈柱增生80

10．腰肌劳损，腰椎尖盘突出、增生80

11．肩周炎80

12．心脏病81

13．偏瘫81

14．肿瘤81

15．糖尿病81

18．胃炎、肠炎、三焦不通82

16．乙肝、胆囊炎82

17．肾、胆结石82

19．菌痢、消化不良、腹泻83

20．不孕症、月经不调83

21．减肥83

22．身体虚弱、练功时出现一时性晕厥84

23．因调息不当出现的头昏、胸闷84

日常保健练功法89

练功注意事项89

动人的回音89

辟谷三年多，疾病无踪影89

回归自然功给我带来福音90

练了“回归自然功”，秃子头上长黑发92

神功显威力，给我好教益94

我尝到了回归自然功的甜头96

神功奇法驱病魔98

近视得治余病除99

内功补气血生命得再生100

瘤子无踪又减肥102

我亲眼见到的事实103

除病接骨有神通105

我亲身体会到气功的神奇107

治病不用药，妙手能回春108

神功显奇效痛苦一朝消108

小姜涛的故事109

练功出偏手到病除111

神奇的《回归自然功》112

不受开刀之苦肿瘤不翼而飞114

老师帮我开“天目”115

一位家长的话116

一个军人的奇异感受117

一封简短的信118

奇妙的现象，真切的感受118

深深地感谢121

“回归自然功”应用在科学养鸡上的收获122

回归自然功对我有一种感召力123

胡梦婕老师的信息为我治好了伤痛124

“回归自然功”与我们同行125

说不奇亦奇，说奇亦不奇127

附一：养生保健常识134

附二：有关气功常识问题解释157

附三：有关人体经络穴位图例162

后记173