图书介绍

给身体充电 30条最酷的塑造全新自我的秘诀2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）凯米·贝克著；石皋红，江山译著
出版社：西安：未来出版社
ISBN：754172033X
出版时间：2000
标注页数：170页
文件大小：7MB
文件页数：181页
主题词：青春期-健康教育(学科: 通俗读物) 健康教育-青春期(学科: 通俗读物)

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图书目录

1第一章1

1肯定自己的身体3

2认识到镜子照出的并不是你的全部7

3限制你照镜子的时间11

4对你的思维重新编程15

5水——你需要水！23

6给你的身体补充燃料27

7倾听你的身体31

8停止掐自己36

9追求强壮，而不是苗条41

10讲究个人卫生47

11不管你有没有准备——它来了51

12你承受着青春期的压力，想哭就哭吧55

13不要紧张，它只是你的荷尔蒙58

14健身61

15保持对自己的忠实64

16不要做电视模仿者72

17透视商业广告78

18试着不要把时尚杂志太当回事儿84

19如果你长得不像模特儿，没有关系88

20 选择美丽99

21别介入美丽赛104

22漂亮是自认的，不是男孩封的108

23保护你的力量111

24和你的父母沟通115

25帮助你的姐妹121

26发挥创造性125

27对每门课程都要全力以赴129

28寻找积极的角色榜样133

29发现新兴趣136

30最后的秘诀140

2第二章143

问145

答145

问147

答147

问149

答149

问151

答151

问153

答153

问155

答155

问157

答157

问160

答160

问162

答162

问164

答164

3结束语165

再会167

秘诀一览表169