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第1章 探索肝病的秘密——肝病基础知识教育（一）你了解你的肝脏吗2

1．揭开肝脏的神秘面纱2

2．肝脏的功能3

3．西医对肝脏的认识5

4．中医对肝脏的认识5

（二）肝病基础知识万花筒6

1．肝病及其分类6

2．得了肝病有何症状6

3．你是如何得肝病的8

4．肝病检查有哪些项目9

5．什么是乙肝大三阳、小三阳9

6．如何巧看乙肝病毒标志物10

7．“小三阳”有哪些最新观点12

8．什么是乙肝病毒携带者13

9．无症状乙肝病毒携带者的发生原因13

10．乙肝病毒携带者的处理原则13

11．乙肝治疗是一场持久战14

12．“大三阳”患者的工作注意14

13．如何正确面对乙肝病人15

14．无症状乙肝病毒携带者的转归15

15．乙肝病毒携带者应定期检查16

16．肝硬化传染吗16

17．肝硬化是绝症吗17

18．肝硬化与肝癌的关系17

19．肝癌传染吗18

20．为什么说乙肝病毒携带是肝癌发生的“催化剂”19

21．吸烟、喝酒会得肝癌吗20

第2章 解读肝病的金钥匙——常见肝病及其防治（一）病毒性肝炎22

1．病毒性肝炎的分类22

2．病毒性肝炎的易感人群22

3．病毒性肝炎的传播途径23

4．病毒性肝炎的预防25

5．病毒性肝炎的潜伏期28

6．各种病毒性肝炎之间会交叉感染29

7．各种病毒性肝炎的感染率29

8．各种病毒性肝炎的治愈目标30

9．病毒性肝炎会发展成为肝硬化31

（二）乙肝31

1．乙肝的基本特征31

2．乙肝目前的流行状况32

3．乙肝具有传染性33

4．乙肝病毒感染的危害33

5．乙肝的遗传性34

6．乙肝合并症35

7．乙肝早期自我诊断37

8．乙肝的类型38

9．急性乙型肝炎的类型39

10．慢性乙型肝炎的类型39

11．乙肝的治疗原则41

12．急性乙型肝炎的治疗原则41

13．慢性乙型肝炎的治疗原则42

14．乙肝病毒携带者的治疗原则42

15．重型乙型肝炎的治疗原则43

16．乙肝疫苗及其种类44

17．须接种乙肝疫苗的对象包括44

18．不必接种或禁用乙肝疫苗的对象45

19．接种乙肝疫苗的正确方法45

20．影响乙肝疫苗接种效果的因素46

21．乙肝疫苗接种后的有效期47

22．乙肝疫苗注射失败的因素47

（三）脂肪肝48

1．脂肪肝及其症状48

2．脂肪肝的预防48

3．脂肪肝的治疗原则49

4．防治脂肪肝的意义50

（四）药物性肝炎50

1．药物性肝炎及其临床表现50

2．药物性肝炎的治疗原则51

3．引起药物性肝病的药物52

4．药物性肝炎的预防53

（五）酒精性肝病53

1．酒精性肝病的症状53

2．大量饮酒对肝脏的危害53

3．酒精性肝病发生的原因54

4．酒精性肝病的分类55

5．酒精性肝病的治疗原则55

（六）肝硬化56

1．肝硬化的特点56

2．肝硬化的症状57

3．肝硬化发生的原因57

4．肝硬化的判断依据58

5．肝硬化的分类59

6．肝硬化的发病过程59

7．肝硬化及其并发症的危害60

8．代偿期（早期）肝硬化61

9．失代偿期（晚期）肝硬化的特点64

10．失代偿期肝硬化的诊断标准64

11．失代偿期肝硬化的一般治疗原则65

12．失代偿肝硬化的支持治疗66

13．失代偿肝硬化的保肝治疗66

14．失代偿肝硬化的腹水治疗66

15．肝硬化可能出现的并发症67

16．肝硬化患者的常规检查68

（七）肝癌71

1．肝癌及其分型71

2．肝癌的症状72

3．肝癌的致病因素73

4．肝癌的分期诊断74

5．肝癌的检测方法74

6．治疗肝癌的常见措施75

7．肝癌的预防76

第3章 看病求医学问多——肝病患者看病求医基本常识76

1．做好不上当受骗的准备78

2．选择医生比选择医院更重要79

3．做好准备再求医81

4．肝病患者就诊求医选时机82

5．看肝病应去的医院及科室83

6．看病要怀有一颗平常心83

7．求医不能片面听信广告84

8．求医忌盲目听信朋友或左邻右舍84

9．求医问药忌相信天然的就是无毒的神话84

10．正确回答医生询问85

11．肝病患者看病求医态度要正确85

12．病情叙述应简明86

13．肝病患者求医有何权利87

14．肝病患者求医有何义务89

15．肝病患者学会看化验单90

16．肝病患者病情轻重的认知91

17．肝病患者住院如何办理入院手续92

18．肝病患者病愈出院的注意事项93

第4章 走出婚育的阴影——肝病患者婚育常识93

1．肝病患者能结婚吗96

2．乙肝病毒携带者如何面对婚育96

3．乙肝表面抗原阳性患者如何面对婚育97

4．甲肝患者能结婚吗97

5．“大、小三阳”者如何面对婚育98

6．丙肝患者如何面对婚育98

7．肝病患者能过性生活吗99

8．肝病患者的避孕措施99

9．肝病患者性生活过度有哪些危害100

10．哪些肝病患者可以怀孕100

11．肝病患者哪些情况不适合怀孕101

12．孕妇患甲型肝炎是否会传给婴儿101

13．孕妇应普查乙肝病毒指标102

14．孕妇的乙肝治疗原则102

15．乙肝孕妇的注意事项103

16．乙肝孕妇如何选择分娩方式104

17．导致母婴传播感染与乙肝病毒的因素104

18．如何阻断母婴间乙肝病毒的传播105

19．乙型肝炎有父婴传播106

20．如何阻断父婴传播106

21．怀孕中晚期患了肝病怎么办107

22．肝病患者孕期要注意乳房卫生107

23．肝病孕妇易发生贫血107

24．贫血对肝病孕妇及胎儿的影响108

25．孕妇血清转氨酶升高不能说就是得了肝炎108

26．孕妇出现肝功能异常怎么办108

27．做肝穿刺检查对肝炎孕妇母子的影响109

28．肝病孕妇应提前入院待产109

29．肝病孕妇体息时宜采取什么卧位110

30．肝病孕妇应注意预防妊高征110

31．肝病患者终止妊娠应到肝病专科医院111

32．乙肝病毒能使婴儿致畸吗111

33．乙肝孕妇发病时也要抗病毒治疗112

34．肝病孕妇用药有讲究112

35．孕妇出现黄疸并非一定患了肝病113

36．肝病孕妇合并心脏病危害多113

37．肝病孕妇宜参加孕妇学习班114

38．肝病孕妇如何正确对待分娩114

39．肝病孕妇分娩时的注意事项115

40．肝病患者能否给宝宝喂奶115

41．妊娠肝病患者产后饮食须注意116

42．肝病患者产后生活上应注意的问题116

43．肝病患者产后如何回奶117

44．肝病患者产后出院后应注意哪些问题117

45．肝病患者产后何时可下床活动118

46．肝病患者产后需复查119

47．甲肝患者能给婴儿哺乳吗119

48．新生儿接种乙肝疫苗为什么会免疫失败120

49．警惕“蜜月”性乙肝120

50．如何预防“蜜月”肝炎121

第5章 心灵鸡汤，胜似良方——肝病患者的心理保健121

1．疗心胜于疗疾124

2．情志致病机理125

3．肝病患者如何进行心理调节125

4．儿童肝病患者的心理特点及心理调节126

5．青少年肝病患者的心理特点及心理调节126

6．中年肝病患者的心理特点及心理调节127

7．老年肝病患者的心理特点及心理调节127

8．急性肝病患者的心理特征及心理调节128

9．慢性肝病患者的心理特征及心理调节129

10．重症肝病患者的心理特点及心理调节130

11．肝癌患者的心理特点及心理护理130

12．不良情绪是肝病治疗的大敌132

13．肝病患者要培养乐观的态度133

14．肝病患者消除紧张情绪的方法134

15．肝病患者消除心理疲劳的方法135

16．肝病患者宜克服自卑心理135

17．肝病消除，疏胜于堵136

18．肝病患者宜克服治疗中的盲目心理137

19．肝病患者排除恐惧心理的方法138

20．肝病孕妇不良情绪会使胎儿的抗病能力减弱138

21．孕妇良好情绪有益于胎儿的健康成长139

22．如何调节肝病孕妇的焦虑情绪140

第6章 会吃会喝才健康——肝病患者的饮食保健（一）肝病患者的饮食调养原则142

1．食疗在肝病治疗中的作用142

2．肝病患者饮食原则143

3．儿童肝病患者的饮食原则144

4．老年肝病患者的饮食原则145

5．肝硬化患者的饮食调养原则146

6．脂肪肝患者的饮食调养原则148

7．肝炎合并胃溃疡患者的饮食原则149

8．肝炎合并冠心病患者的饮食调养原则150

9．肝炎合并高血压患者的饮食调养原则151

10．肝癌患者饮食调养原则152

11．慢性乙型肝炎患者饮食调养原则153

12．乙肝合并肠功能紊乱的饮食调养原则153

13．肝炎患者出现黄疸时的饮食调养原则154

14．肝病合并胆道感染的饮食调养原则155

15．乙肝患者的饮食调养原则156

16．肝硬变的饮食调养原则156

17．妊娠合并乙肝的饮食调养原则157

18．肝病患者失眠的饮食原则159

19．肝病患者腹胀的饮食原则159

20．肝病患者呃逆的饮食原则159

（二）肝病患者宜食的食物小百科160

1．肝病患者宜吃大豆160

2．肝病患者宜吃赤小豆161

3．肝病患者宜吃大米161

4．肝病患者宜吃小米162

5．肝病患者宜吃胡萝卜162

6．肝病患者宜吃冬瓜162

7．肝病患者宜吃西红柿163

8．肝病患者宜吃海带163

9．肝病患者宜吃黑木耳164

10．肝癌患者宜吃香菇165

11．肝病患者宜吃大枣165

12．肝病患者宜吃山楂166

13．肝病患者宜吃菠菜166

14．肝病患者宜吃菜花167

15．肝病患者宜吃莴笋167

16．肝病患者宜吃苦瓜168

17．肝病患者宜吃鸡蛋168

18．肝病患者宜吃蜂蜜168

19．肝病患者宜喝牛奶169

20．肝病患者宜吃猪肉169

21．肝病患者宜吃鲫鱼170

22．肝病患者宜吃醋170

23．肝病患者宜食用芝麻油171

24．肝病患者宜吃玉米171

25．肝病患者宜吃甘薯172

26．肝病患者宜吃梨172

27．肝病患者宜吃西瓜172

28．肝病患者宜吃葡萄173

29．肝病患者宜吃香蕉173

30．肝病患者宜吃李子174

31．肝病患者宜吃山药174

32．肝病患者宜吃金针菇175

33．肝病患者宜吃花生175

（三）肝病患者忌食的食物大盘点175

1．肝病患者忌食鲜木耳175

2．肝病患者忌吃有斑的地瓜176

3．肝病患者忌吃生姜176

4．肝病患者忌过多食醋176

5．肝病患者忌吃过多的糖类和肉类177

6．肝病患者忌吃羊肉177

7．肝病患者忌吃青西红柿177

8．肝病患者忌吃油条177

9．肝病患者忌过量吃盐178

10．肝病患者忌吃甲鱼178

11．肝病患者忌吃沙丁鱼179

12．肝病患者忌饮酒179

13．肝病患者忌沿街吃喝180

14．肝病患者忌吃大蒜180

15．肝病患者忌吃动物肝脏180

16．肝病患者忌吃半熟的扁豆181

17．肝病患者忌大量吃泡菜181

18．肝病患者忌吃太多水果181

19．肝病患者忌大量吃味精182

20．肝病患者忌多食用蛋白饮食182

21．肝病患者忌喝隔夜菜汤182

22．肝炎病人不宜吃蛋黄183

23．肝病患者应慎食秋扁豆和鲜芸豆183

24．肝病患者不宜吃猪肝183

25．肝病患者忌多吃葵花子184

26．肝病患者不宜吃发芽的土豆185

27．肝病患者不宜吃罐头食品及腌制食品185

28．肝病患者忌过量吃糖185

29．肝病患者应忌食松花蛋186

30．肝病患者忌吃臭豆腐186

31．肝病患者忌食油炸食品186

（四）肝病患者调养食谱187

1．养肝菜肴187

2．保肝汤粥羹201

3．益肝茶饮218

4．保肝主食224

（五）肝病患者调养药膳228

1．菜肴药膳228

2．茶饮药膳233

3．汤粥药膳239

4．药酒药膳251

第7章 运动是健康的基石——肝病患者的运动保健1．肝病患者能运动吗258

2．肝病患者运动需在医师指导下进行258

3．肝病患者运动保健的最佳形式259

4．运动强度宜掌握259

5．肝病患者的运动原则259

6．肝病患者运动前后的饮食注意260

7．肝病患者的运动时间要恰当261

8．运动方式因肝病的不同而不同261

9．肝病患者运动应选择合适的天气262

10．肝病患者运动前宜做准备活动262

11．肝病患者的运动时间忌过长262

12．肝病患者运动后的注意事项263

13．最好的运动是步行263

14．肝病患者忌“饭后百步走”265

15．最经济、简单的疗法从慢跑开始265

16．气功是肝病患者的保护神266

17．卧位运动对肝病患者康复有益267

18．坐位运动对肝病患者康复有益268

19．肝病患者练立位运动有益269

20．八段锦养肝又健体270

21．打打太极拳，神清气又爽272

第8章 常用药物百宝箱——肝病患者的药物治疗（一）肝病患者的用药常识276

1．肝病患者宜在专科医生指导下用药276

2．肝病患者宜正确看待新药277

3．肝病患者服药的最佳姿势278

4．打针不能代替吃药278

5．肝病患者安全用药的注意事项279

6．肝病患者服药时的水温有讲究280

7．中药也伤肝吗280

8．肝病患者忌滥用保肝药280

（二）肝病患者用药百宝箱281

1．常用护肝药的种类281

2．退黄疸药的种类282

3．降酶药物的种类284

4．肝病患者缓解炎症类药物285

5．肝病患者常用的免疫增强剂286

6．肝病患者的养肝免疫调节剂289

7．抗乙肝病毒的干扰素291

8．治疗肝病的中药292

9．增强肝病患者免疫功能的中药297

10．肝病患者常用的辅助护肝药297

11．肝病患者早期宜选用的利胆、退黄疸药300

12．肝病患者忌用的药物302

13．治疗肝炎的民间偏方303

14．治疗肝硬化的民间偏方307

15．敷贴保肝药有哪些311

第9章 生活细节决定健康——肝病患者生活保健（一）肝病患者四季保健有学问316

1．四季养生有法则316

2．肝病患者春季养生准则316

3．春季养生重在防“肝火”317

4．肝病患者春季应注意的事项319

5．肝病患者夏季的养生原则320

6．肝病患者夏季的饮食调养321

7．肝病患者夏季喝水有“方”322

8．肝病患者秋季养生原则322

9．肝病患者秋季“养肝”324

10．肝病患者秋季“要多喝蜜、少吃姜”324

11．肝病患者秋季“四防”325

12．肝病患者冬季养生原则326

13．肝病患者冬季养生不“盲补”327

（二）肝病患者生活细节讲策略328

1．起居宜有规律328

2．注意劳逸结合329

3．优质的睡眠是你护肝的使者329

4．肝病患者宜适当午休330

5．宜养成经常洗手的习惯331

6．肝病患者洗澡应注意332

7．肝病患者的饮食应如何烹调332

8．肝病患者饮食应荤素搭配333

9．肝病患者与水的不解情缘334

10．肝病患者饮茶有讲究335

11．便秘和感冒是肝病患者的天敌335

12．肝病患者能长时间看电视吗336

13．吸烟、喝酒是肝病的大敌337

14．脂肪肝患者小心进入“减肥”误区338

15．肝病患者应定期复查339

16．肝病患者宜保持口腔清洁339

17．家属忌与肝病患者共用生活用品340

18．肝病患者忌过度劳累340

19．肝病患者忌长途旅行341

20．肝病患者家属日常生活应注意341

21．应知常用的肝炎病毒消毒法341

22．肝病患者忌文身、文眉342

23．冰箱有时也是无形杀手342

24．肝炎患者用过的餐具宜消毒343

25．家庭分餐，你我健康344

第10章 同样的保健，异样的感觉——肝病患者其他保健法344

1．给色彩一个机会，还生命一个奇迹346

2．在舒缓的音乐中畅想347

3．享受日光浴，提高机体的免疫力349

4．芳香怡人让你疲劳顿消350

5．读书是人生的一大乐趣352

6．书画带你走进无以言状的美境353

7．排毒养肝，缓解肝脏压力355

8．环境疗肝要注意356

9．拔罐疗法有奇效358