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上篇 野菜保健古今谈13

养生保安康 吃点野菜好13

马齿苋：遍地马齿苋 功同“抗生素”16

荠菜：春来三月三 荠菜当灵丹20

香椿芽：常食香椿芽 百病何须怕22

蕨菜：蕨菜能益寿 堪称“山菜王”24

蒲公英：巧用蒲公英 消痈又定痛26

鱼腥草：神奇鱼腥草 天然消炎药30

黄花菜：美食黄花菜 食之可忘忧33

莼菜：莼菜席上珍 食疗是佳品37

苦菜：苦菜能解毒 补虚又疗疾39

鼠曲草：鼠曲草化痰止咳祛风寒42

鸭跖草：鸭跖草清热解毒是良药44

下篇 巧用野菜治百病49

巧用野菜防治感冒49

凉拌鱼腥草辅治上呼吸道感染49

鱼腥草厚朴连翘散辅治感冒49

香茶菜鱼腥草治感冒发热49

鼠曲草调治风寒感冒50

薄荷鸭跖草汤调治风热感冒50

单味鸭跖草防治感冒50

蒲公英汤治感冒伤风51

蒲公英银花汤治上呼吸道感染51

巧用野菜辅治咳喘51

鼠曲草冰糖饮治咳嗽痰多51

鼠曲草黄荆子治慢性支气管炎咳喘51

佛耳蔊菜汤治肺寒咳喘52

牛蒡地骷髅汤调治肺热咳嗽53

鱼腥草炖猪排骨调治肺热咳嗽54

鱼腥草水冲鸡蛋调治肺热咳嗽54

鱼腥草桔梗茶调治肺热咳嗽54

桔梗鱼腥草汤调治肺痈咳吐脓痰54

雪梨鱼腥草调治肺脓肿55

鱼腥草薏米鸡蛋羹调治肺脓肿55

鱼腥草为主治肺脓肿55

蒲公英鱼腥草散调治气管炎56

黄花藕汁调治肺结核咯血56

鱼腥草烧猪肺调治咳嗽咯血56

巧用野菜辅治胃病57

公英丹参芍草汤治疗胃痛57

蒲公英治消化性溃疡57

蒲公英粥调治胃病57

蒲公英治浅表性胃炎58

蒲公英炖猪肚调治慢性胃炎58

马齿苋调治疗浅表性胃炎58

蒲公英茶调治消化性溃疡58

清明菜糕调治溃疡病59

凉拌莼菜健脾开胃59

莼菜羹调治胃病59

香椿芽调治胃溃疡60

马兰莲子汤辅治呕血60

巧用野菜防治肠道疾病61

蕨菜散调治湿热泄泻61

马齿苋调治血痢61

蕨菜末调治肠风热毒61

蕨粉调治泻痢腹痛62

马齿苋粥调治肠炎痢疾62

凉拌马齿苋调治湿热痢疾62

马齿苋炒鸡蛋调治久痢63

鱼腥草山楂炭调治湿热痢疾63

马齿苋山楂饮调治虚寒痢63

马兰仙鹤车前草汤治痢疾便脓血64

蒜泥马齿苋治痢疾64

委陵菜木槿花汤治湿热痢64

蒜汁马齿苋茶调治慢性腹泻65

马兰莱菔子汤消食止泻66

马齿苋荠菜萝卜汤调治急性胃肠炎66

马齿苋液灌肠治溃疡性结肠炎66

苦菜为主治疗慢性溃疡性结肠炎66

马齿苋白头翁黄柏汤治慢性结肠炎67

清利肠道方治型溃疡性结肠炎67

马齿苋篇蓄苦参辅治滴虫性肠炎67

蕨菜木耳肉片调治肠燥便秘68

蒲公英汤调治实热便秘68

鱼腥草茶调治习惯性便秘68

鱼腥草蒸猪大肠调治便秘68

黄耳血余饮辅治大便出血69

巧用野菜辅治肝胆病69

蒲公英莼菜鸡丝汤调治肝炎69

蒲公英茵陈大枣汤调治黄疸型肝炎70

鸡骨草黄花菜煲猪脾脏调治慢性肝炎70

苜蓿茵陈汤调治黄疸型肝炎70

消炎利胆茶调治急性黄疸型肝炎71

蒲公英粥辅治肝炎与胆囊炎71

蒲公英疏肝汤辅治胆道感染72

蒲公英泥鳅汤调治胆囊炎72

马兰车前茵陈汤利湿退黄72

赤豆枣菜汤调治肝硬化腹水73

葶苈荠菜丸辅治肝硬化腹水73

巧用野菜辅治肾病73

车前公英鱼腥草汤调治急性肾炎73

鱼腥草绿豆汤调治肾炎74

鱼腥草茶辅治肾病综合征74

野芥菜根敷脐辅治肾炎74

马兰君达菜辅治肾炎75

马齿苋汁辅治肾炎76

马齿苋辅治肾结核76

巧用野菜辅治淋证76

鸭跖草辅治五淋小便刺痛76

鸭跖车前蜜汁辅治热淋77

鱼腥草辅治热淋77

蒲公英玉米须汤辅治热淋77

鲜苜蓿汁辅治石淋77

马齿苋鲜藕汁辅治血淋78

马齿苋甘草饮辅治淋证78

马齿苋公英姑胆茶治淋久不止78

马齿苋公英汤治淋证79

黄花菜根辅治淋证、水肿79

鱼腥草八味汤治泌尿系统感染79

蒲公英通淋利水汤治热淋80

荠菜治乳糜尿（膏淋）80

荠菜鸡蛋汤辅治血淋80

野苋车前汤辅治血淋81

巧用野菜辅治高血压、高血脂81

凉拌马齿苋辅治高血压81

牛蒡鱼蓉羹调治高血压81

牛蒡海带羹调治高血压82

鸭跖草蚕豆花茶调治高血压82

猪毛菜调治高血压82

荠菜辅治高血压、高血脂83

西湖莼菜汤调治高脂血症86

马兰头地黄汤调治高血压86

黑木耳炒黄花菜调治高血压86

黄花菜蘑菇汤降脂减肥87

巧用野菜治内科杂病87

牛蒡猪肚丝调治糖尿病87

鲜蕨根辅治发热不退88

清热蒡翁汁调治温热病余热不退88

鱼腥草蒸鸡补虚清热88

莼菜鲫鱼羹健脾补虚89

荠菜花治头晕头痛89

荠菜煎鸡蛋辅治眩晕头痛89

黄花鸡肝汤调治失眠多梦90

萱草合欢汤调治失眠90

黄花菜合欢汤调治虚烦不眠90

苦菜调治神经衰弱91

鱼腥草炒鸡蛋清肺解毒91

鱼腥草肉丝补虚清肺91

荠菜蜜枣汤调治内伤吐血92

黄花茅根汤凉血止血92

白茅荠藕汤辅治诸出血证92

委陵菜治疗出血性疾病92

黄牛大豆酒除痹止痛93

牛蒡杜仲羹补肾强筋治腰痛93

鼠曲草汤治蚕豆黄病94

东风菜汤防治中暑94

猪血黄花菜调治贫血95

黄花马齿苋粥调治男子不射精症95

巧用野菜防癌抗癌95

鱼腥草炖雪梨调治肺癌痰多95

蒲公英延胡索蜜饮调治乳腺癌疼痛96

蒲公英白茅根饮调治鼻咽癌出血97

蒲公英为主辅治癌症小验方97

莼菜苡仁赤豆羹调治消化系癌症99

莼菜鲤鱼防癌抗癌99

莼菜米糊防癌抗癌100

荠菜豆腐羹调治胰腺癌100

马齿苋槐花粥调治大肠癌101

鱼腥草莲子汤调治大肠癌101

野红苋菜辅治子宫颈癌101

马齿苋阿胶汤调治慢性白血病101

巧用野菜治外科杂病102

马齿苋治流行性腮腺炎102

鱼腥草外敷治流行性腮腺炎102

蒲公英治流行性腮腺炎102

鱼腥草外敷治痈疽疗毒103

鲜鸭跖草外敷治疮疡肿痛103

牛蒡根粥辅治诸疮肿痛104

马齿苋外用治化脓性疾患104

马齿苋蜜膏治淋巴结核溃烂104

马齿苋苍术饮治疗淋巴管炎104

鼠曲草外敷治毒疗初起105

马齿苋仙人掌外敷治疗疮肿毒105

马齿苋鹅管石外敷治疗乳腺炎105

马齿苋南瓜花治急性乳腺炎105

蒲公英治乳腺炎106

蒲公英药酒辅治乳腺炎106

瓜蒌牛蒡公英汤治乳痈初期107

黄花菜根治痈肿疼痛108

马齿苋外敷治疗丹毒108

马齿苋公英佐治急性阑尾炎108

薏苡附子败酱散治肠痈108

肠痈方治阑尾炎109

败酱红藤公英汤治阑尾炎109

马兰汤治痔疮肿痛109

马齿苋治痔疮、白带109

马齿苋三叶酸草熏洗方治疗肛门肿痛110

蒲公英地榆散痔疮出血110

鱼腥草汤治痔疮110

金芒液熏洗治臁疮腿111

马齿苋冰片治疗烧烫伤111

蒲公英治疗烧烫伤112

鱼腥草熏洗治毒蛇咬伤112

马齿苋外用毒虫咬伤112

巧用鲜菜辅治皮肤病113

马齿苋汤治痤疮113

鲜马齿苋治痱子113

鱼腥草水治疗痱子113

鱼腥草蒸馏水治皮肤病114

马齿苋治疣验方选114

马齿苋煎液治湿疹、皮炎115

马齿苋苡仁粥辅治带状疱疹115

马齿苋治皮肤病小验方116

苦菜白鲜皮治皮肤瘙痒症116

蕨粉治湿疹116

蒲公英杏仁菊花湿敷治阴囊湿疹117

巧用野菜辅治妇科病117

鼠曲净带汤调治湿热带下117

马齿苋芡实瘦肉汤调治湿热带下117

马齿苋白果鸡蛋汤治带下118

鱼腥草公英忍冬汤治妇科炎症118

蒲公英椿根皮汤治滴虫性阴道炎118

黄花杞叶瘦肉汤调治月经提前118

马齿苋鸡蛋汤调治月经提前119

黄花木耳猫肉汤调治血瘀痛经119

马齿苋二草汤治疗子宫出血119

荠菜治女子崩漏120

苦菜调治输卵管不畅所致不孕120

黄花菜根炖猪蹄调治乳汁缺乏121

二黄猪蹄汤调治产后缺乳121

黄花猪肉治血虚乳少121

马齿苋地锦草汤治妇科癌症121

巧用野菜治儿科杂病122

马齿苋汤治小儿百日咳122

马齿苋糖浆小儿百日咳122

荠菜治小儿麻疹火盛122

荠菜汤预防麻疹122

鸭跖草辅治小儿急性热病123

蒲公英二香汤熏洗辅治小儿夏季热123

黄花菜叶治小儿疳积123

糖醋马齿苋治小儿钩虫病123

蒲公英治小儿便秘124

马齿苋外敷治疗小儿火丹124

巧用野菜治五官科疾病124

鸭跖草治疗麦粒肿124

蒲公英黄芩液治目赤红肿125

黄花菜马齿苋汤辅治红眼病125

荠菜根汁点眼疗红眼病125

荠菜末治眼生翳膜125

马齿苋猪肝汤治夜盲126

东风菜炒肉丝清肝明目126

东风千里汤清肝明目126

枸杞苗桑叶汤疗目赤涩痛127

枸地芽煎鸡蛋补虚明目127

蒲公英仙人掌汁治中耳炎128

蒲公英辛夷煎熏鼻治过敏性鼻炎128

牛蒡膏治热毒牙痛128

紫云英汁治牙龈出血128

蕺菜汁治慢性鼻窦炎129

鸭跖薄荷汁治咽喉肿痛129

红花蕺菜汤治咽喉肿痛129

牛蒡利咽汤治咽喉肿痛130

黄花蜜羹治声音嘶哑130