图书介绍

排球技战术全图解2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

赵青著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564402181
出版时间：2009
标注页数：192页
文件大小：49MB
文件页数：194页
主题词：排球运动－运动技术－图解

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图书目录

第一章开启排球学习之门7

一、排球知识知多少7

二、场地、器材、设备20

三、规则及裁判法简介27

第二章准备姿势和移动39

一、准备姿势39

二、移动42

三、准备姿势和移动的运用48

第三章发球技术54

一、发球技术要领55

二、正面下手发球57

三、侧面下手发球59

四、正面上手发球60

五、勾手大力发球63

六、正面上手发飘球66

七、侧面勾手飘球68

八、跳发球69

九、发高吊球70

十、侧面勾手飘球71

十一、发球技术的教学与训练72

第四章垫球技术74

一、正面双手垫球75

二、体侧双手垫球——侧垫81

三、背向双垫球——背垫82

四、跨步垫球82

五、低姿垫球83

六、半跪垫球84

七、让垫85

八、单手垫球86

九、挡球87

十、侧倒垫球88

十一、翻滚垫球89

十二、前扑垫球90

十三、鱼跃垫球92

十四、单臂滑行鱼跃垫球94

十五、铲球94

十六、其他部位垫球94

十七、垫球技术的教学与训练95

第五章传球技术102

一、双手正面传球103

二、背传108

三、侧传110

四、跳传112

五、传球技术的运用114

六、传球技术的教学与训练122

第六章扣球技术126

一、正面扣球127

二、单脚起跳扣球138

三、双脚冲跳扣球139

四、小轮臂扣球140

五、勾手扣球141

六、扣球技术的几种变化142

七、扣球技术的运用149

第七章拦网技术160

一、单人拦网161

二、拦网技术的运用165

三、个人拦网战术166

四、集体拦网战术168

第八章排球基本战术175

一、排球战术的分类175

二、阵容配备175

三、位置交换177

四、进攻战术178

五、防守战术181

六、攻防转换186