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序:青少年素质的自我培育1

第一辑 国际流行的素质观3

一则现代”寓言”的警示3

立足全球发展看素质5

从个体不断发展的需要看素质8

从基础文明修养看素质10

第二辑 “国际型人才”素质的特色15

重新审视自身的素质：当代合格”国际型人才”的首要理性15

一代”新人”素质的灵魂17

做创新世界中的佼佼20

独辟蹊径--当代创新素质的”命脉”23

从”三大要素”谁领至尊看”素质资源”的时代特质26

面对出国潮的理性思考30

第三辑 纵横观览话素质35

素质：人的”机体硬件”和”素养软件”35

广义素质的划分37

素质的七大要素、所处层次及相关联系40

个体素质的主要特点42

素质形成的三个过程45

个体素质与民族素质的关系48

“自然素质”与“文化素养”：构成整体素质的两个组成部分50

绝对素质与相对素质：一种特别值得青少年关注的素质划分方式52

综合素质、两类知识与生存智慧的关系和区别54

第四辑 素质的科学内涵59

健美体魄的塑铸--身体素质59

全面理解“身体素质”的时代涵义：体魄健美与适应能力的整合59

扬厉青春活力，坚持体育锻炼：理应持续终生的一种生存素质61

树立“只要是健康的就是美的”形体观：当代青少年身体素质自我培育的一个重要例题63

文化素养的核心支柱--心理素质66

心理素质A、B、C：内涵·特点与结构66

心理健康的内容与标准：培育“心理素质”重要基础69

一种亟待青少年垂青的保健时尚--心理咨询72

扬励有益的激情与消除有害的“激情”：对心理素质的一种检阅74

消除“挫败情结”，投入积极的生活77

教养与修养合成的文明花果--文化素质80

文化素质的形成与优化：由教养与修养合成的文明花果80

科学素质的基础培育是不可忽视的：青少年学好基础知识课程的重要性82

政治素质的时代内涵：青少年民主、法制意识的觉醒83

道德素质修养的新内涵：以有利于民族生存与发展为基点86

创新素质：缔造新生活方式的灵魂87

技术素质：实现创意人生的行为能力准备89

“审美发展”与艺术人生：青少年审美观念的时代特色90

第五辑 素质·“素质教育”与“应试教育”97

素质+知识=智慧：素质同信息、知识、智慧的区别与相关联系97

青少年该如何正确看待从“应试教育”向“素质教育”的转变101

第六辑 素质优化的基点：主体意识的觉醒107

珍视生命--主体意识觉醒的第一缕曙光107

你是一处新景观--主体意识清醒的根本指标110

开掘内在动势--主体意识畅快奔流的源泉113

“赁借自己的力量前进”--主体意识觉醒的庄严宣言116

围绕生命线段学习人生--一种理应贯穿终生的美丽觉醒119

培育“满足延宕能力”--青少年健康成长的心灵屏障122

预防：“半途夭折”的策略125

韧性生存--一种珍视生命的优秀品质128

心灵系带的储备--增殖青春生命力的妙招130

第七辑 长者·“同龄小社会”与素质的化育135

在”同窗”、“同龄小社会”中135

“男孩是本巨著”，“女孩像颗星星”138

从青春期异性智慧伙伴谈到智能素质的时代内涵142

与家长、教师建立“互尊互爱”的关系：一种维护人格平等、坚守人格尊严的素养观145

善于面对过高的期待：伦理素养的陶冶148

第八辑 创新精神与实践能力：开发潜能素质的两只“助推火箭”157

为什么特别需要关注创新精神与实践能力的培育157

创新精神国情化的时代要义161

素质修养的重点--创新精神与实践能力164

实践能力--基于创新精神的“行为艺术”167

创新精神的圆满落点：化做自然的生存姿态170

第九辑 全面发展与六个“学会”175

“学会生活”教青春更加靓丽的艺术175

“学会生活”，首先要知道人为什么活着，该怎样活着175

“学会生活”的核心：能够全面地对自身生活负责179

克服依赖性，学会独立自主地生活181

向自我教育的转化--提高素质培育的自主境界184

把”创意生活”的追求引进“自我”，“学会生活”的时代指令186

善于运筹时间也就是放大生命：“学会生活”的一门实用艺术189

学会管理：当代人不可或缺的一种独立谋生手段192

学会消费--关注亲情与时尚追求的统一194

交友秘诀“CPA”197

让“四体”多为他人献辛劳：标志当代青少年素质高贵的一个重要指标199

重要的是要学会自我保护：“学会生活”的首要原则201

知法、学法、守法、用法：青少年要学会用法律保护自己203

“学会做人“：青少年文明修养的起点206

养成良好的做人习惯：”学会做人”的基础文明素养206

学会关心--“学会做人”的“第一准则”208

学会被爱--“学会做人”的“心灵反馈”211

学会宽容--“学会做人”的首选风范214

懂得感念--道德素质修养的优美起点217

学会服务--学会幸福地生存219

学会协调--从处理好与教师的关系做起221

坚守真诚--靓丽人生的基本教养223

适度承诺与切实应诺：获得良好为人信誉的重要一环225

“每天务必做一点你所不愿意做的事情”-“学会做人”的一条“特殊律令”229

“学会生存”：生存素质修养的总导向233

“培养”良好的生存环境：“学会生存”的一种主动战术233

学会欣赏代际间的“合理差异”-“学会生存”的一种美好的伦理素养238

独生子女·支援系统与生存素质241

创意生存之路从不拥挤：当代生存观的出色醒悟243

准备以“游走型智慧生存方式”走出丰富多彩的人生245

连线：发现闪光的“点”，散在的“点”，适时地、艺术地连接起来247

勇于和一流人物合作，善于与一流智慧握手--俄罗斯套叠式玩偶的启示249

个体竞争·集体竞争与善意角斗--跨入生命上游的”前沿姿态”250

“网络人格”：新千年伊始对新人的诉求254

环境将更自然，青春将更朴素：生存素质修养的总导向257

“学会学习”：一种不断获得更新的生活方式260

警惕成为“功能性文盲”：做一个“学会怎样学习的人”260

学习：不断更新自我的一种生活方式-“学会学习”的根本出发点263

学习预期与学会参与--创新性学习的两大特征266

发扬“主体性”，瞩目“整体性”--创造性学习的“中间目标”268

思维技巧与创新工艺-“学会学习”的两个支柱271

焕发主脑·亲近“副脑”·紧握电脑-“学会学习”的“三脑联合战略”274

及早建设你的“创新乐园”“学会学习”的“基本建设工程”277

应考将伴随终生，关键在于心态的调整279

谋生手段的准备该从什么时候开始-“学会学习”的一个新课题281

学习的“TPO”管理：与“学会学习”密切相关的三大要素283

“学会采撷”通读人生与精读世界287

通读人生--青春的一种美丽悟觉287

阅读·阅读能力与阅读心理289

青春时代的阅读视野292

当代青少年，还是要多读一些优秀青年读物295

“学会创造”适时地进入生命智慧创造周期301

从“类创造”到“真创造”：青少年“学会创造”的通常路径301

人类创造活动的共同特点：“学会创造”的七点基本认识303

沃勒斯的实现创造目标的四个阶段：“学会创造”需要通晓的“基本过程”305

善于创造者的主要特征：“学会创造”的重要基础认识之一307

创造与智力因素的关系：“学会创造”的重要基础认识之二311

创造与非智力因素的关系：”学会创造”的重要基础认识之三312

创造性与思维品质的特征：“学会创造”的重要基础认识之四314

创造性思维的技巧与艺术：“学会创造”的重要基础认识之五316

从自我囚禁创造力的”栅栏“里走出来：“学会创造”过程中的人生姿态自我矫正之一320

让创造力从外在因素的束缚中庄严的突围：“学会创造”的人生姿态矫正之二322

让你的“创造个性”流光溢彩：“学会创造”的一种重要心理素质324

适时地进入生命智慧创造周期：创新精神实践的一个重要原则327

“智慧在手指尖上”与创新意趣--关于“自己动手”的新观念329

简约--创新素养之美的主要特征332

启迪创造性的阅读技巧与艺术：“学会创造”的一条捷径335

“创意智慧卡”的应用：一种捕捉和记录创意思维成果的有效方法337

第十辑 市场经济、知识经济与青少年素质的培育343

市场经济与高素质复合型人才343

如何成为“高附加值人才”的“胚胎”349

仿真下海·试下海与真下海352

附录355

素质简表355

应试教育与素质教育的比较(简表)356

道德因素自我评估细则(100条)357

“创造个性”自评参考方案362

结束语：做高扬创新精神的全面发展的“四有人才”：当代青少年优秀素质的典型特征368