图书介绍

主宰你的情感2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

马志国著著
出版社：北京：中国水利水电出版社
ISBN：7508438035
出版时间：2006
标注页数：272页
文件大小：14MB
文件页数：284页
主题词：情感－青少年读物；成功心理学－青少年读物

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图书目录

一、情感的探秘1

1．“浪子”成功的奥秘1

成功到底靠什么（代序）1

2．什么是情感的两极7

3．喜怒哀乐哪里来11

4．大脑是怎样酿造情感的17

5．从“测谎器”说起23

6．察言观色看人心28

二、人生不能没有情感35

1．如果人没有情感35

2．情感是行为的发动机39

3．情感是活动的调节阀42

4．情感是信息的宽带网45

5．情感是健康的遥控器49

1．情商：成功新概念59

三、主宰你的情感世界59

2．主宰你的激情62

3．主宰你的心境65

4．主宰你的应激70

5．主宰你的热情76

6．主宰你的道德感78

7．主宰你的美感84

8．主宰你的理智感90

四、调控你的情感生活96

1．人的情感可以自我调控吗96

2．降低期望调控法104

3．转换视角调控法110

4．适应周期调控法121

5．音乐活动调控法125

6．体育活动调控法130

7．理性宣泄调控法134

8．对症验方调控法139

五、战胜你的消极情感147

1．怎样走过挫折147

2．怎样超越孤独156

3．怎样告别抑郁165

4．怎样化解嫉妒174

六、克服你的考试焦虑185

1．扫描考试焦虑185

2．考试焦虑的消极影响188

3．考试焦虑从哪里来193

4．考试焦虑来了你别怕199

5．考前适度紧张是好事210

6．大考之前好睡眠213

1．扫描初春性心理217

七、善待你的初春恋情217

2．解读初恋情思221

3．如果你遭遇初恋225

4．善待同性依恋情结235

5．走出“师生恋”的迷津239

八、情感自我测试246

1．你的心理健康吗246

2．你的情商有多高250

3．你的情感稳定吗256

4．你有追求成功的热情吗259

5．你受应激事件影响如何262

6．你的考试焦虑如何265

7．你有抑郁情绪吗268

后记271