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中医是女性的守护神1

女性为什么要养阴3

女性该如何养阴6

不同阶段养阴法6

幼女时期很关键，合理饮食是正途6

青春发育须牢记，良好习惯很重要8

益母鸡蛋治痛经8

五味瘦肉汤治青春痘9

柏子仁猪心汤治抑郁、失眠9

新婚伤精耗气，补养身体三碗汤9

羊肚羊杂汤治新婚疲劳10

生育期关注饮食健康10

更年时期安然过，益气补血效堪夸11

二仙甘麦大枣炖母鸭治更年期综合征12

老年阴阳两相虚，吃好才能保平安12

肉桂金樱子炖羊肉治慢性膀胱炎12

乳房病——关爱乳房重细节14

乳房下垂——黄芪排骨汤，益气提胸展自信14

黄芪排骨汤治乳房下垂疼痛14

羊肉汤治乳房下垂16

黄芪虾仁汤产后康复效果好16

对虾通草丝瓜汤治缺乳17

陈皮乌鸡汤利尿，提胸17

蜜汁羊肉产后康复、健胸效果好18

乳腺炎——日饮梅花粥，疗效不逊抗生素18

梅花粥治乳腺炎18

北芪杞子炖乳鸽治乳腺炎21

黄花菜炖肉治乳腺肿胀21

豉粥治初发乳腺炎21

蒲公英粥适用乳腺炎早期22

金针猪蹄汤通经下乳22

乳腺增生——解郁香附配蜂蜜，轻松摆脱疼痛23

香附路路通蜜饮治乳腺增生23

玉米丝瓜络羹治乳房肿块26

凉拌芹菜海带治乳腺肿块26

夏枯草当归粥治乳腺增生26

肉苁蓉归芍蜜饮治乳腺增生27

刀豆木瓜肉片汤治乳腺增生27

月经病——善待“好朋友”29

闭经——当归红枣粥，养血通经双管齐下29

当归红枣粥治闭经29

益母草乌豆糖水治闭经32

当归鸡蛋汤治闭经32

牛膝炖猪蹄治闭经32

鸡血藤炖肉治闭经33

红枣木瓜猪肝汤治闭经33

经期流鼻血——二地银耳粥，治标不忘本，止血见奇效34

二地银耳粥治经期流鼻血34

二草薄荷粥治倒经36

藕节猪肺汤治倒经36

当归香附炖乌鸡治倒经37

芪术排骨汤治倒经37

山药二米粥治倒经37

痛经——荔枝核入酒，常饮痛即止38

荔枝核泡酒治痛经38

山楂向日葵籽方治痛经40

茴香归枳汤治痛经40

丹参酒治痛经40

月经不调——五元全鸡方，经调元子至41

五元全鸡治月经不调41

大枣益母汤治月经后延、月经过少43

益母鸡蛋汤治月经后延、月经过少44

龙眼鸡蛋汤治月经不调44

黑木耳红枣茶治月经出血量过多44

青皮山楂粥治月经延后、月经先后不定期45

归姜焖羊肉治月经延后、量少、痛经45

子宫病——呵护生命之源47

子宫肌瘤——秘方消瘤蛋，免受开刀苦47

消瘤蛋治子宫肌瘤47

海带鲫鱼汤治子宫肌瘤50

陈皮益母蛋治子宫肌瘤50

归元猪肉汤治子宫肌瘤50

海藻甲鱼汤治子宫肌瘤51

子宫内膜异位症——一味丹参饮，激素不啻也51

丹参饮治子宫内膜异位症52

乌鸡汤治子宫内膜异位症54

阳起石牛肾粥治子宫内膜异位症54

桃仁粥治子宫内膜异位症54

粳米薤白粥治子宫内膜异位症55

鲫鱼汤治子宫内膜异位症55

子宫脱垂——常饮举陷粥，冲任固，阳气升56

举陷粥治子宫脱垂56

何首乌煮鸡治子宫脱垂症58

北芪党参炖鸡治子宫脱垂58

归参鸡汁治子宫脱垂症58

山药地黄粥治子宫脱垂症59

卵巢病——勿让卵巢“罢工”60

卵巢囊肿——菱角、薏米配花胶，肝气舒则肿块消60

菱角薏米花胶粥治卵巢囊肿60

核桃仁三棱莪术蜜饮治卵巢囊肿62

核桃仁粥治卵巢囊肿63

山药核桃仁炖母鸡汤治卵巢囊肿63

山楂黑木耳红糖汤治卵巢囊肿64

丹桃紫草粥治卵巢囊肿64

带下病——别拿小疾不当事66

白带异常——扁豆伍山药，化湿兼止带66

扁豆山药糯米粥治带下病66

山药莲子汤治带下病68

莲子枸杞酿猪肠治带下病69

冰糖炖冬瓜子治带下病69

莲子芡实粥治带下病69

附桂鸡蛋汤治带下病70

妊娠病——孕期安全系终生71

习惯性流产——党参杜仲粥，除心烦，安胎儿71

党参杜仲粥治习惯性流产71

安胎鲤鱼粥安胎消肿73

艾叶煮鸡蛋止血安胎74

黄芪南瓜粥补气安胎74

荷叶藕节煎止血安胎74

黄芪川芎粥止痛安胎75

妊娠呕吐——晨服顺肝粥，进食不色变75

顺肝粥治妊娠呕吐75

麦门冬粥治妊娠呕吐77

生姜乌梅饮治妊娠呕吐78

砂仁蒸鲫鱼治妊娠呕吐78

姜汁炒糯米治妊娠呕吐78

生姜伏龙肝粥治妊娠呕吐79

妊娠水肿——川断羊肾粥，肿消身轻盈79

川断羊肾粥治妊娠水肿80

赤小豆鲤鱼汤治妊娠水肿82

赤小豆山药粥治妊娠水肿82

鲤鱼萝卜汤治妊娠水肿82

蜂蜜瓜皮煎治妊娠水肿83

冬瓜猪肉汤治妊娠水肿83

产后病——勿让心湖起波澜84

产后恶露不尽——黄膳配黄芪，畅恶露，止淋漓84

双黄汤治恶露不尽84

鹿角霜炖母鸡治产后恶露不尽86

凉拌双鲜治产后恶露不尽86

生地木耳汤治产后恶露不尽87

归芎益母汤治产后恶露不尽87

参芪益母鸡蛋汤治产后恶露不尽87

产后体虚——人参莲肉汤，补真气，复体力88

人参莲肉汤治产后体虚88

归地烧羊肉治产后体虚90

参归炖鸡治产后体虚91

四味粥治产后体虚91

人参虫草鸭治产后体虚91

党参红枣粥治产后体虚92

消化病——肠胃健康心无忧93

便秘——黄芪益气粥，肃肠道，免意外93

黄芪益气粥治便秘93

胡桃粥治便秘95

芝麻粥治便秘96

红薯粥治便秘96

桂心粥治便秘96

黄精粥治便秘97

口臭——常食麦冬粥，沟通无阻碍98

麦门冬粥治口嗅98

咸鱼头豆腐汤治牙龈肿痛、口臭100

生芦根粥治牙龈肿烂、口臭100

黄瓜粥治舌干、口臭100

藿香粥治口臭101

吴茱萸粥治口臭101

荔枝大枣粥治烦渴、口臭101

神经系统疾病——此愁有计可消除103

偏头痛——芎归乌骨鸡汤，效似止痛片103

芎归乌骨鸡汤治偏头痛103

天麻焖鸡块治偏头痛106

山药枸杞炖猪脑治偏头痛106

菊花粥治偏头痛107

桑菊豆豉粥治偏头痛107

疏肝止痛粥治偏头痛107

失眠——猪心炖柏子，安眠无须愁108

猪心炖柏子仁治失眠108

二味粳米粥治失眠110

桂圆大枣粥治失眠111

莲心小麦粥治失眠111

当归炖猪心治失眠112

陈皮茯苓粥治失眠112

内分泌疾病——稳情易志须重视113

女性性欲低下——苁蓉羊肉粥，幸福不再远113

苁蓉羊肉粥治性欲低下113

附子猪肾汤治性欲低下115

鲜虾炖豆腐治性欲低下116

枸杞炖乳鸽治性欲低下116

黑豆炖狗肉治性欲低下116

枸杞子仔鸡治性欲低下117

更年期综合征——百合郁金炖猪肉，家庭和谐度更年117

百合郁金炖猪肉治更年期综合征118

黄精山药炖鸡治更年期综合征120

莲子百合粥治更年期综合征120

赤豆薏苡仁红枣粥治更年期综合征120

生地黄精粥治更年期综合征121

合欢花粥治更年期综合征121

头皮屑增多——黄芩生地粥，除屑尽在不言中122

黄芩生地粥治头皮屑增多122

蔬菜粥治头皮屑增多124

绿豆薏米汤治头皮屑增多125

胡萝卜冬瓜汤治头皮屑增多125

二冬炖鸭治头皮屑增多125

玉竹百合粥治头皮屑增多126

皮脂溢出症——常食生地瘦肉粥，面部清爽无油光126

生地瘦肉粥治皮脂溢出症127

芹菜拌胡萝卜治皮脂溢出症128

凉拌苦瓜治皮脂溢出症128

苡仁冬瓜粥治皮脂溢出症129

冬瓜赤小豆汤治皮脂溢出症129

当归老鸭汤治皮脂溢出症129

美容——将优雅进行到底131

青春痘（痤疮、粉刺）——枇杷配苡仁，粉刺远离你131

枇杷薏苡仁粥治青春痘131

薏苡仁绿豆粥治青春痘133

海藻薏苡仁粥治青春痘133

薏苡仁海带双仁粥治青春痘133

白鸽杞子粥治青春痘134

肥胖——薏米配茯苓，减重变轻松134

薏米茯苓粥治肥胖135

鲤鱼汤治肥胖137

薏米粥治肥胖137

冬瓜粥治肥胖138

双苓黄瓜汤治肥胖138

轻身莲藕片治肥胖138

黑眼圈——常服枸杞猪肝汤，告别“熊猫眼”139

枸杞猪肝汤治黑眼圈139

苹果生鱼汤预防黑眼圈141

洋参猪血豆芽汤预防黑眼圈141

当归鸡汤粥预防黑眼圈141

莲子桂圆粥预防黑眼圈142

牛奶炖鱼肚142

黄褐斑——猪肾山药汤，益气养血斑渐消143

猪肾山药汤治黄褐斑143

玉竹粳米粥治黄褐斑144

美肤茶治黄褐斑145

地黄老鸭煲治黄褐斑145

鸡血藤煮蛋治黄褐斑145

薏仁猪肾粥治黄褐斑146

雀斑——鸭肉伍山药，祛淤消斑疗效显146

白鸭消斑汤治雀斑147

黑木耳红枣粥治雀斑148

胡桃芝麻饮治雀斑148

健脾消斑粥治雀斑149

猪肾消斑粥149

上睑下垂——羊肉配伍核桃仁，明眸善睐还复来150

羊肉炒核桃仁治上睑下垂150

扁豆炖牛肉治上睑下垂151

当归牛蹄筋汤治上睑下垂152

虾米饭治上睑下垂152

红枣莲子粥治上睑下垂152

少白头——一碗仙人粥，华发亦可变青丝153

仙人粥治少白头153

黑豆雪梨汤治少白头155

芝麻桑椹膏治少白头155

侧柏桑椹膏治少白头156

猪肾核桃汤治少白头156

胡桃粥治少白头156

红颜酒治少白头157

丰胸——参芪玉米排骨汤，培本固元建功勋157

参芪玉米排骨汤助丰胸158

淮药粥助丰胸159

苡仁粥助丰胸159

乌骨鸡汤助丰胸160

归参炖母鸡助丰胸160

补脾健乳粥助丰胸161

花生黄芪丰胸粥助丰胸161

鱼尾纹——清炖猪蹄补胶原，不惧皱纹来访162

清炖猪蹄治鱼尾纹162

鸡骨鸡皮煲汤治鱼尾纹163

鸡子饼治鱼尾纹164

其他疾病——勿让“小疾”成“大患”165

脱发——养颜生发汤，乌发自然长165

养颜生发汤治脱发165

枸杞黑芝麻粥治脱发168

黑豆核桃桑椹粥治脱发169

槐花柏叶丹皮粥治脱发169

首乌羊肉生发汤治脱发169

龙眼人参炖瘦肉治脱发170

阴道炎——苡仁山药莲子羹，利湿止带效渐生171

薏苡仁山药莲子羹治阴道炎171

白果莲子冬瓜子饮治阴道炎173

马齿苋绿豆汤治阴道炎174

生大黄薏苡仁粥治阴道炎174

鸡冠花金银花饮治阴道炎174

栀子莲子粥治阴道炎175