图书介绍

高血压饮食宜忌与调养2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

姚金芝主编著
出版社：石家庄：河北科学技术出版社
ISBN：7537583817
出版时间：2016
标注页数：216页
文件大小：57MB
文件页数：226页
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图书目录

第一章认识高血压1

什么是高血压2

血压升高的原因2

高血压对脏器的危害5

易患高血压的人群7

如何进行正确的血压测量8

高血压患者不同情况下的饮食建议11

第二章高血压患者日常饮食宜忌13

谷物类14

宜14

小米14

玉米16

薏米18

糙米20

黑米22

燕麦24

荞麦26

黄豆28

豌豆30

黑豆32

绿豆34

赤小豆36

红薯38

忌40

油饼40

油条40

方便面41

月饼41

蔬菌类42

宜42

芹菜42

菠菜44

茄子46

冬瓜48

芦笋50

洋葱52

番茄54

胡萝卜56

西葫芦58

茭白60

卷心菜62

大白菜64

荠菜66

苦瓜68

黄瓜70

青椒72

南瓜74

白萝卜76

山药78

魔芋80

油菜82

土豆84

西蓝花86

菜花88

荸荠90

竹笋92

莴笋94

豇豆96

韭菜98

莲藕100

茼蒿102

绿豆芽104

黄花菜106

香菇108

金针菇110

黑木耳112

紫菜114

海带116

忌118

咸菜118

酸菜118

泡菜119

辣椒119

肉蛋类120

宜120

瘦牛肉120

鸭肉122

鸡肉124

兔肉126

鹌鹑肉128

鸡蛋130

忌132

猪五花肉132

猪肝132

腊肉133

狗肉133

火腿肠134

香肠134

盐水鸭135

烤鸭135

水产类136

宜136

带鱼136

虾138

蛤蜊140

金枪鱼142

鲤鱼144

三文鱼146

鱿鱼148

泥鳅150

鲫鱼152

忌154

鱼子酱154

螃蟹154

水果类155

宜155

杏155

樱桃157

苹果159

山楂161

红枣163

柚子165

橙子167

西瓜169

梨171

橘子173

葡萄175

桃子177

菠萝179

香蕉181

草莓183

第三章常见降压中草药185

玉米须186

决明子188

菊花190

葛根192

枸杞子194

荷叶196

丹参198

第四章高血压并发症饮食宜忌200

高血压并发糖尿病饮食宜忌201

高血压并发高脂血症饮食宜忌204

高血压并发脑卒中饮食宜忌207

高血压并发冠心病饮食宜忌210

第五章降压食方213

荠菜炒豆腐214

芭蕉煮鹌鹑蛋214

淮山菟丝油炸饼215

蒜蓉拌茄瓜215

韭菜炒虾仁216

醋制黑豆216