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令人费解的非理性行为（楔子）1

第一章 解读催眠1

一、催眠与催眠术3

二、催眠术的由来4

三、催眠史上的两位重要人物6

四、催眠术的发展11

五、催眠现象的心理学解释12

六、三种催眠状态描述18

第二章 非专业催眠大师31

一、诸葛亮33

二、希特勒38

三、米卢45

四、麦尔与怀达54

第三章 商业活动与类催眠65

一、广告中的类催眠现象69

二、推销中的类催眠现象77

三、商务环境中的类催眠85

第四章 爱情与类催眠95

一、为什么情人眼里出西施99

二、为什么热恋中的人几近疯狂102

三、为什么英雄难过美人关104

四、为什么初恋最难忘怀109

五、为什么说“婚姻是爱情的坟墓”113

第五章 肥胖与类催眠117

一、肥胖的标准与形成因素120

二、过量进食的内因：“嘴饥饿”121

三、过量进食的外因：环境暗示124

四、减肥的心理疗法126

第六章 教育与类催眠137

一、催眠疗法在学校中的运用139

二、成绩不好的原因就是笨吗146

三、耐人寻味的皮格马利翁效应148

四、自我效能感与习得性无助感151

五、大幅度提高成绩的超级学习法155

六、学校中的其他重要暗示源165

第七章 群体行为与类催眠171

一、难以想象的疯狂175

二、模仿：群众行为的基本形式184

三、感染：循环反应的心理机制188

四、去个性化：我不再是我191

第八章 传销与类催眠195

一、诱骗：先让你进门再说199

二、温情：感觉真是良好202

三、打压：你是一个可怜人204

四、前景：美丽的海市蜃楼206

五、洗脑：常态观念归零208

六、感染：让你神魂颠倒214

七、循环：再去骗别人215

第九章 追星与类催眠219

一、疯狂的追星行为221

二、“星”工厂：按“需”制造228

三、媒体：只嫌事少229

四、商家：趁“火”打劫231

五、追星族自己：甘愿进套233

第十章 邪教与类催眠239

一、惨绝人寰的琼斯敦事件241

二、实施精神控制的技术路径248

三、被催眠后的信徒们259

四、教主，你咋就活得那么滋润263

第十一章 我们被自己催眠了267

一、自我催眠术269

二、由意念引发的类自我催眠271

三、由信念引发的类自我催眠274

四、由预期引发的类自我催眠277

五、压力：一半来自于自我催眠279

第十二章 如何应对这无形的操纵285

一、不被操纵，有可能吗287

二、处处有个“我”在288

三、相信权威，不迷信权威292

四、考察别人隐藏的动机294

五、发展良好的思维品质296

六、思维清晰，该注意些什么299

结语302

参考文献304

后记305