图书介绍

羽毛球2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李盛，乔婉主编著
出版社：北京：军事谊文出版社
ISBN：7801505549
出版时间：2006
标注页数：187页
文件大小：13MB
文件页数：193页
主题词：篮球运动－基本知识

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图书目录

第一章　羽毛球运动的起源与发展1

第一节　羽毛球运动的起源1

第二节　羽毛球运动的发展3

第三节　羽毛球运动在中国9

小知识：羽毛球的运动礼仪14

第二章　羽毛球运动与身体健康17

第一节　健康身体的测评17

第二节　羽毛球运动与身体素质的关系28

第三节　羽毛球运动对心肺功能的影响35

第四节　羽毛球运动与心理健康38

第五节　羽毛球运动的价值43

小知识：羽毛球服装小知识46

第三章　初次打羽毛球该怎样做48

第一节　羽毛球运动场地和器材的基本知识48

第二节　怎样握拍54

第三节　怎样发球58

第四节　羽毛球场地的简单测画69

小知识：羽毛球拍弦的保护73

第四章　羽毛球运动的击球技术74

第一节　羽毛球的击球法74

第二节　羽毛球的移动步法100

小知识：在什么情况下使用扣杀球？105

第一节　初学者的练习手段107

第五章　羽毛球运动的练习方法107

第二节　提高力量的练习方法109

小知识：你了解扣杀球的速度吗？123

第六章　羽毛球的竞赛规则124

第一节　羽毛球运动的竞赛规则124

第二节　羽毛球运动的竞赛章程134

小知识：对于前场的接球应出右脚接来球，可总是掌握不好怎么办？142

第七章　羽毛球运动中常出现的损伤及防范144

第一节　运动中容易出现的损伤144

第二节　损伤的原因以及防范150

小知识：接扣杀球时，脚步和挥拍哪一个动作在先？155

第一节　世界羽毛球运动重大赛事156

第八章　羽毛球与奥运会156

第二节　羽毛球与奥运会163

小知识：怎样掌握好下手球接球时的拍面？169

第九章　处理人际关系的好帮手——打羽毛球171

第一节　人际关系的测试171

第二节　羽毛球运动与人际关系的处理177

小知识：速度、预测、体力，应把重点放在哪一项上呢？179

第十章　怎样观赏羽毛球运动181

第一节　观赏羽毛球运动的意义181

第二节　观看比赛时的注意事项183

小知识：观看他人比赛时，应当注意看哪些地方？187