大学体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大学体育教程PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

体育基本理论部分1

第一章　体育概论1

第一节　体育的概念、来源与发展1

目录1

第二节　体育的功能3

第三节 高等学校体育的地位、作用、目的和任务7

第二章　体育锻炼对人体的作用15

第一节　人体发展的基本规律15

第二节 影响人体发展的因素16

第三节 体育锻炼对人体产生的作用18

第一节　体育锻炼的基本原则27

第三章　体育锻炼27

第二节 体育锻炼的方法30

第三节 体育锻炼应注意的问题43

第四章　运动卫生与保健47

第一节　体育锻炼的医务监督47

第二节　运动损伤的预防与处置49

第三节　体育锻炼的营养与卫生53

第五章　运动竞赛57

第一节　运动竞赛的组织方法57

第二节 比赛制度和编排方法59

第三节 乒乓球团体赛的比赛方法65

第四节　羽毛球团体赛的比赛方法68

第五节 贯彻落实《大学生体育合格标准》69

各项技术部分71

第六章　篮球71

第一节　篮球的起源、发展和特性71

第二节　篮球竞赛规则简介72

第三节　篮球基本技术和练习方法74

第七章　排球88

第一节　排球运动简介88

第二节　基本技术91

第三节　基本战术115

第四节　排球主要规则及裁判法简介123

第八章　足球127

第一节 简介127

第二节　基本技术128

第三节　基本战术151

第四节　规则与裁判法简介165

第九章　手球171

第一节　手球运动简介171

第二节　持球、移动及练习方法173

第三节　射门技术183

第四节　传接球技术199

第五节　运球技术及练习方法216

第六节 突破技术及练习方法226

第七节　个人防守技术243

第八节 守门员技术257

第九节　手球重点规则与裁判法274

第十章　乒乓球281

第一节 乒乓球运动的起源、发展、特点及作用281

第二节 乒乓球基本技术282

第三节 乒乓球基本战术287

第四节 乒乓球主要规则288

第二节　基本技术289

第一节　羽毛球运动简介289

第十一章　羽毛球289

第三节 羽毛球比赛规则简介295

第十二章　垒球………………………………………………（297 ）第一节 垒球运动简介…………………………………（297 ）第二节 垒球的基本技术297

第三节 垒球的简单战术300

第四节 垒球规则简介301

第十三章　田径303

第一节　短跑303

第二节　跨栏跑311

第三节 中长跑318

第四节　接力跑326

第五节　急行跳远330

第六节　三级跳远335

第七节　跳高（背越式）340

第八节　铅球345

第九节　标枪350

第十节　铁饼354

第十一节 田径竞赛的简要规则357

第十四章　体操361

第一节 简介361

第二节　技巧364

第三节　单杠371

第四节 双杠375

第五节 支撑跳跃382

第六节　体操比赛规则简介386

第十五章　武术389

第一节 武术的发展、特点和作用389

第二节 武术基本动作和练习390

第十六章　游泳482

第一节 游泳运动简介482

第二节　熟悉水性484

第三节　蛙泳489

第四节 自由泳494

第五节 游泳规则简介498