图书介绍

职场菜鸟进阶系列 时间压力管理技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

职场菜鸟进阶系列 时间压力管理技巧
  • （英）弗朗西斯·凯著；王燕秋译 著
  • 出版社： 北京：中国铁道出版社
  • ISBN：9787113165345
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：162页
  • 文件大小：29MB
  • 文件页数：170页
  • 主题词：营销管理

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图书目录

第一章 什么叫时间管理1

了解时间管理3

让时间管理发挥作用5

几个时间管理的“谣言”7

“整理”一下自己9

第二章 将压力管理适应生活及工作17

识别压力19

压力造成的影响23

工作场所中的压力25

不容忽视的压力症状27

处理压力28

第三章 认清个人风格35

疲惫不已或混乱不堪37

自我评估38

总结46

第四章 时间压力管理开始的步骤53

先做重要的事情55

划分任务类型57

4D法59

关于拖延和如何解决拖延的更多建议61

第五章 制定行动计划69

制定你的行动计划71

因应与预应71

预应技巧72

成为计划专家76

第六章 处理干扰83

向干扰说“不”85

把干扰事件归类87

第七章 科技和时间管理97

管理你的科技99

备份102

使用一些工具103

第八章 文书工作111

一般文件113

5D法114

阅读116

把文件归档117

清理你的桌子118

第九章 有效授权127

授权129

怎样有效授权136

第十章 继续好好工作的动力143

杀死压力，在它将你杀死之前145

看待时间压力管理的另一种方式148

灵活也很重要148

不要做一个阻止者150

附录 态度训练157

消极情形和消极态度159

积极态度和解决方案160

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