图书介绍

水果2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

北京瑞雅文化传播有限公司编著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：7501947481
出版时间：2005
标注页数：96页
文件大小：23MB
文件页数：99页
主题词：水果－食品营养；水果－食物疗法－食谱

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图书目录

水果的分类及营养特点4

水果的营养保健作用5

水果分寒热6

水果的最佳食用时段错误神话7

关于水果健康的Q A8

多吃色彩鲜艳的水果可防治老年性疾病水果减肥7大Tips9

十大高卡水果致肥陷阱11

吃水果十忌12

看颜色吃水果13

菠萝14

清脂洁肠的果中“凤凰”20

草莓20

坚强抗癌的柔情“美莓”26

橙子26

酸甜惹味的Vc精灵34

红枣34

体贴女性的补益“尤物”40

梨40

芒果46

有“骨气”的天然矿泉水46

木瓜52

最“养眼”的水果52

呵护“玉峰”的性情果58

柠檬58

美白祛斑的美人酸64

苹果64

平凡亲和的“铿锵玫瑰”70

葡萄70

西瓜76

“醉”爱抗氧化76

货真价实的美丽“水”果82

香蕉82

让身心欢乐的“钾状元”88

猕猴桃88

丑小鸭才是“美人果”94

附录1：蔬果汁周末一日断食法94

附录2：周末断食体验记95

附录3：再造红粉佳人的营养素96