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总序乃敢与君绝1

代序为现在，做点什么！1

来自心海的消息3

自在中学习佛法3

解除形式的束缚6

离开心就没有佛9

想念是心的呈现12

以“觉”和“六识”来认清自心17

听心的六种方法23

保持心海的单纯平静26

刀刃与刀柄32

刀柄有什么用？32

正视眼前的现实34

好好珍惜眼前的生活37

执着的可怕40

执着破，智慧开43

如果佛教像一把刀45

学佛，制一把好刀47

把宝刀放在心里48

与众生无隔49

人生是相对的53

调好生命的琴弦55

怀抱希望的箱子56

开发内在的完美57

清净身口意59

无限感恩的心63

欢喜无量的心64

七宝与七情68

不使佛教流于形式68

不使佛教成为生活束缚71

学佛是追求心灵的改革与创造72

心的改革从何处开始74

找寻内在的宝物与七情的开关75

扫除迷障见自性，自性即开关77

观照世界及自己，向深处开发78

看清因缘起灭皆空相，即可超越苦难84

色与空都可以使我们开悟88

翻转愚昧为智慧91

清明——清楚自己的生前到死后93

追求无心的境界96

念咒，不如先开发内在的智慧99

体验、体验，深入的体验101

不以形相看佛教103

永远留一丝有情在人间104

今生今世108

莫忘今生108

在家与出家的不同110

真正的修行很简单111

生活里满是佛法113

检验学佛的动机115

珍惜此世但不执着于此世116

极乐世界的真相117

学佛流于形式则成虚妄119

什么样的人可以自由自在？121

不断开发智慧124

慈悲就是予乐拔苦128

回归今生今世131

放下与承担132

培养内在的创造力134

保持生命的活力136

珍惜眼前这一刻137

和上一刻相比141

最好的人生在今生今世144

与情欲拔河148

七情六欲148

炼金的时候，不想猴子150

情流欲河，永劫沉沦152

情欲与生死155

情欲是苦的根本161

情欲的转化163

感恩与学习168

回向使因缘清净171

随俗随缘，欢喜度日173

没有我执的给予174

随缘任运，不变至情176

爱恨情仇180

人间处处有爱恨180

要在爱恨情仇中开启智慧182

对行为与人生的反思184

爱恨是可变易的188

一个比较高的位置，一些新的智慧190

看清因缘的实相193

禅定与般若，使心性不动摇195

从禅定与般若，看爱恨情仇197

不必排斥感官，善用感官来修行200

爱恨情仇就是要修行的功课202

使佛号与心念统一205

与菩萨“心心相印”207

人人内在皆有如来佛性208

感情丰富无碍修行209