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第一篇 预约一个健康聪明宝宝——孕前充分准备3

孕前进行遗传咨询3

重视优生咨询4

优生咨询的对象4

重视孕前检查5

孕前防疫保孕期平安10

孕前需治疗的疾病13

牙病13

贫血14

结核病15

心脏病16

慢性肾炎19

高血压20

肝脏病21

糖尿病23

膀胱炎、肾盂肾炎26

子宫肌瘤27

带下病27

阴道炎35

性病36

不孕症38

孕前心理准备41

最佳怀孕情绪41

调整孕前心绪43

和谐孕前心理44

为怀孕做好准备44

喜迎妊娠到来45

妊娠是爱情的升华46

最佳怀孕肾气47

调适生理机能47

孕前生理准备47

提高身体素质48

孕前生活安排49

孕前锻炼方法50

孕前饮食与用药52

孕前物质准备53

舒适的居室环境53

适体的内衣54

胎教工具55

宽松的外衣55

合适的鞋55

孕期理财56

第二篇 走进优生课堂——为了宝宝更聪明59

遗传59

优生先从择偶做起59

禁止近亲婚配60

孩子的天赋与父母有关61

配偶的最佳年龄差62

择偶要警惕遗传病63

遗传病的特征65

会遗传的疾病67

遗传病也可以防治68

容貌特征与遗传69

优生71

优生的一般条件71

少生与优生73

选择与优生74

营养与优生74

环境与优生75

药物与优生77

烟酒与优生79

避孕与优生80

理想受孕状态83

最佳生育年龄83

最佳受孕季节84

最佳受孕时机85

最佳受孕阶段88

最佳受孕环境89

父母的最佳心理和行为91

准父母控制饮食可增强后代的智力和体质94

双手交替使用可提高孩子智商96

生男生女与优生97

最佳怀孕控制97

生男生女法99

只要身体健康就能办到100

夫妻双方需要通力协作101

孕期营养饮食105

母体的营养需求105

第三篇 孕期营养均衡是宝宝健康的保证105

胎儿的营养需求106

孕妇需要的营养素107

十月饮食养胎114

养胎的最佳饮食114

合理安排孕妇的食物115

妊娠早期营养特点116

妊娠中期营养特点119

怀孕后期营养特点120

补血、养肝与防胀气124

第四篇 孕期生活有规律，宝宝身体棒132

孕期合理运动132

户外活动132

孕妇体操（孕中期）132

孕妇体操（孕末期）140

合理的睡眠和休息143

妊娠期性生活保健145

日常生活姿势与安全147

少看电视149

远离对胎儿不利的因素149

远离噪声150

远离危险工作150

远离烟雾151

不饮酒152

做家务要小心153

不要穿紧身衣153

远离宠物154

谨防弓形体病155

谨防风疹病毒感染156

谨防巨细胞病毒感染156

谨防单纯疱疹病毒感染157

远离流感158

孕妇自行服药危险更大159

孕妇不宜盲目大量补充各种维生素类药物159

孕妇不要过量服用含钙剂160

孕早期孕妇患感冒用药宜慎重161

怀孕期间忌凭借药物压抑孕吐162

孕妇慎用化妆品163

妊娠期不应睡软床163

日常生活禁忌163

孕妇忌穿高跟鞋164

孕期慎用电热毯165

孕期慎用电风扇165

孕妇忌接吻165

保健禁忌166

打预防针要小心166

孕妇忌用清凉油166

孕妇的乳头忌多刺激167

妊娠忌用的药物167

孕妇忌忽视产前检查168

孕妇忌忽视妊娠呕吐保健169

第五篇 胎教做得好，宝宝智商高173

胎教方法173

胎教的作用173

胎教的实施基础175

胎儿具有学习能力176

胎儿的听觉179

胎儿的视觉180

胎儿的触觉181

胎儿的味觉和嗅觉182

胎儿的记忆与梦183

胎儿的性格与习惯187

科学的胎教观188

本周胎教日记要点189

胎教的意义189

胎教的实施191

胎教的内容和注意事项194

想像胎教196

胎教方案196

胎教人人可做196

音乐胎教197

对话胎教200

抚拍胎教202

运动胎教204

游戏胎教206

塑造性格的胎教207

规范行为与习惯的胎教209

父亲与胎教210

孕早期（1～3个月）211

分期实施胎教的要点211

孕中期（4～7个月）212

怀孕后期（8～10个月）212

十月安胎养胎与胎教213

怀孕第1个月可以开始胎教213

受孕当月应如何养胎与胎教214

怀孕第2个月安胎、养胎与胎教的注意事项214

怀孕第3个月安胎、养胎与胎教的注意事项216

怀孕第4个月安胎、养胎与胎教的注意事项217

怀孕第5个月安胎、养胎与胎教219

怀孕第6个月安胎、养胎与胎教220

怀孕第7个月安胎、养胎与胎教222

怀孕第8个月安胎、养胎与胎教223

9个月大胎儿的情绪反映224

怀孕第9个月安胎、养胎与胎教224

怀孕10个月的胎教重点225

怀孕第10个月就可以放弃胎教吗225

孕期自我护理229

注意监测胎动229

第六篇 孕期护理又监护，宝宝聪明又健康229

胎儿体重的测量231

孕妇冬季的自身保健232

孕妇睡觉应取左卧位234

注意保护哺乳用乳房235

有利母胎的围生期保健237

孕期检查238

孕期检查的重要性238

围生期保健的意识239

产前诊断的对象240

产前诊断与产前检查的区别240

家属要和孕妇一起接受产前教育241

初诊的内容241

预产期的推算242

例行检查的内容243

孕期各时期的检查244

开始接受检查的时间245

必须进行定期检查245

孕妇如何接受检查245

B超对胎儿有无影响246

孕妇可否做妇科检查246

孕期能否做X线、CT、核磁共振检查247

怀孕早期要化验血型247

O型血孕妇应注意248

羊膜腔穿刺检查的作用与危害249

孕期异常护理249

妊娠并发症250

妊娠合并症264

诞生经验影响宝宝一生277

分娩对宝宝智力发育的影响277

第七篇 自然产让你的宝宝更聪明277

早产易造成情绪创伤278

情绪影响分娩记忆279

轻松分娩易建立亲子依恋280

降低分娩危险280

选择分娩方式281

生产环境的布置285

子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激287

助产音乐的玄妙287

分娩是胎教的总结288

分娩前要坚持胎教288

了解分娩进程290

分娩三要素290

住院生产注意事项294

分娩中第1产程应了解的事宜295

分娩开始296

分娩三部曲297

分娩进行中的技巧运用304

分娩时呼吸技巧的运用304

减缓疼痛的秘诀305

分娩中巧用力307

短促呼吸的运用310

辅助动作的运用311

第八篇 新生儿应用爱促其发育315

亲子接触——早教的开始315

尽快建立亲子依恋315

母爱的重要性316

新生儿抚触的好处318

新生儿行为与运动能力319

早期开发新生儿潜能323

新生儿抚触的准备325

新生儿抚触的条件326

新生儿抚触的方法326

新生儿抚触与日常护理329

新生儿抚触要注意的问题332

抚触动作335

母乳是宝宝的最佳食品341

哺乳是延续胎教的第1步341

母乳喂养好341

第九篇 母乳喂养宝宝更健康341

母乳喂养让宝宝健康聪明343

母乳喂养对妈妈大有好处344

不哺乳的几大风险344

科学喂养方法345

母乳喂养的正确姿势345

母乳喂养的技巧347

母乳喂养的秘诀348

1～3个月婴儿的喂养351

4～6个月婴儿的喂养358

7～9个月婴儿的喂养364

10～12个月婴儿的喂养370

第十篇 早期培育开发宝宝智力379

早期教育应遵循的原则379

早期教育的手段381

学习始于出生383

开发婴儿的七种智能387

影响幼儿智力的不利因素393

发展感知能力的原则和方法396

感知能力的培养396

感知能力的概念及相关知识396

视觉能力的培养398

听觉能力的培养401

婴儿喜欢听柔和的声音401

宝宝喜欢听的音乐403

语言能力的培养406

语言是幼儿思考的工具406

孩子的涂鸦和说话407

打造一个“能说会道”的宝宝408

发展口语的重要性408

5～12个月婴儿语言训练409

1～1.5岁孩子语言能力训练与促进420

动作能力的培养424

动作训练425

动作训练游戏425

动作发展428

生活习惯的培养430

怕看医生431

贪玩433

喜欢讲脏话435

不肯承认错误437

嬉皮笑脸439

容易分心440

好学样442

观察能力的培养444

幼儿观察的特点444

培养幼儿的观察能力445

提高幼儿观察能力的方法448

幼儿想像的特点452

想像力的培养452

培养幼儿的想像力454

提高幼儿想像力的方法455

记忆力的培养458

幼儿记忆的特点459

培养幼儿的记忆力460

提高幼儿记忆力的方法462

思维能力的培养466

幼儿思维的特点466

培养幼儿的思维能力467

提高幼儿思维能力的方法468

注意力的培养469

幼儿注意力的特点470

培养幼儿的注意力471

父母的作用473

创造力的培养474

创造力的概念和基本知识474

幼儿创造力的培养475

创造性思考的训练477