图书介绍

大学生心理健康指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

胡华北，孙晓峰著著
出版社：合肥：合肥工业大学出版社
ISBN：9787810939577
出版时间：2009
标注页数：359页
文件大小：100MB
文件页数：371页
主题词：大学生－心理卫生－健康教育

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图书目录

第一章　心理健康——我们守护的心灵家园1

心灵探索1

心灵引航3

一、对健康的理解3

二、什么是心理健康4

三、正确认识心理健康的标准6

四、心理健康的评估方法6

心灵解码8

一、调适亚健康状态下的心理问题8

二、学会进行心理咨询17

三、敢于去面对精神疾病21

心理测量25

心灵家园28

第二章　我是谁——学会认识自我，把握自我32

心灵探索32

心灵引航33

一、何为自我33

二、自我意识的结构34

三、自我意识的形成35

四、自我意识的发展36

五、自我意识的特征40

六、自我意识的作用41

七、大学生自我意识的健康标准42

心灵解码43

一、大学生自我意识的缺陷43

二、大学生自我意识的完善45

心理测量51

心灵家园52

第三章　走出迷惘——转换角色与适应环境64

心灵探索64

心灵引航65

心灵解码68

一、什么是适应68

二、大学生常见的适应问题69

三、大学生适应不良的原因分析70

四、大学生适应问题的心理调适73

心理测量76

心灵家园78

第四章　魅力何在——塑造健康的人格81

心灵探索81

心灵引航82

一、什么是人格82

二、人格的特征83

三、影响人格形成的因素84

四、大学生人格与心理健康的关系87

心灵解码92

一、大学生的人格缺陷及其矫治92

二、大学生的人格障碍及其矫治96

心理测量99

心灵家园101

第五章　为心灵创造明朗的天空——学会情绪管理108

心灵探索108

心灵引航109

一、情绪的定义109

二、情绪与情感的关系110

三、情绪的种类111

四、情绪的发生机制113

五、情绪的适应与控制114

六、情绪与大学生的身心健康116

心灵解码120

一、大学生常见的情绪困扰及调适120

二、大学生情绪的自我管理129

心理测量138

心灵家园143

第六章　理解万岁——学会有效的人际沟通150

心灵探索150

心灵引航151

一、大学生人际关系及特点151

二、人际交往的功能151

三、人际交往的理论153

四、影响大学生人际关系的因素155

五、人际关系的发展与变化160

六、保持良好人际关系的基本原则163

心灵解码165

一、大学生交往的心理问题165

二、建立良好人际关系的基本技巧167

三、建立良好人际关系的艺术171

心理测量179

心灵家园185

第七章　阳光总在风雨后——应对生活中的挫折，提高心理承受能力192

心灵探索192

心灵引航193

一、挫折的含义193

二、挫折的类型195

三、挫折的性质及其转化195

四、影响挫折承受力的因素196

心灵解码198

一、大学生常见的挫折198

二、大学生的挫折反应特点200

三、大学生挫折承受能力培养204

心理测量211

心灵家园213

第八章　玩转爱情的魔方——维护恋爱与性的心理健康218

心灵探索218

心灵引航219

一、爱情的含义219

二、爱情的特征220

三、爱情的因素论221

四、恋爱过程中男女的心理差异223

五、恋爱的心理过程226

六、大学生恋爱的动因226

七、性的含义及本质227

八、性心理健康及其标准229

九、培养和维护健康的性心理230

心灵解码233

一、大学生的恋爱问题和心理调适233

二、培养大学生恋爱的能力238

三、大学生常见的性心理困扰及其调适243

心理测量245

心灵家园250

第九章　在另一片天地遨游——培养健康的网络心理257

心灵探索257

心灵引航258

一、认识互联网258

二、互联网的影响260

三、大学生网络心理263

四、网络心理健康及其标准265

五、正确认识网络恋爱265

心灵解码267

一、大学生的网络心理问题及其调适267

二、大学生健康网络心理的培养274

心理测量277

心灵家园279

第十章　追寻理想的事业——为自己制定职业生涯规划282

心灵探索282

心灵引航283

一、职业生涯规划的含义283

二、大学生的职业生涯规划283

心灵解码290

一、大学生职业生涯规划的心理问题290

二、大学生职业生涯规划中的心理调适295

三、大学生择业方法及技巧299

心理测量302

心灵家园307

第十一章　走出心灵的沼泽——学会干预心理危机320

心灵探索320

心灵引航321

一、对危机的理解321

二、心理危机的演变322

三、心理危机的结局323

四、心理危机的干预323

心灵解码327

一、自杀的概念327

二、自杀的动机分析328

三、自杀的类型328

四、自杀的一般心理过程329

五、高校大学生自杀原因分析330

六、高校大学生自杀的防范337

七、针对大学生群体的防范措施343

心理测量347

心灵家园348

参考文献359