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第一章 父母为什么烦恼2

孩子的最大问题是心病2

焦点问题的心理咨询7

父母能做些什么11

父母要管理好自己的情绪15

孩子不会交朋友怎么办19

孩子有逆反心理怎么办23

孩子自负怎么办27

第二章 家长生病，孩子吃药32

问题源自家庭32

没有不称职的孩子，只有不称职的父母35

做父母要言传身教39

家庭对孩子心理素质的影响42

孩子与家庭教育环境47

离异的家庭50

要想改变孩子，先要改变自己54

第三章 读懂孩子的心58

孩子也不容易58

辨别孩子的心理偏差62

尊重孩子的隐私66

驱散孩子心中自卑的阴影70

让沟通连接你们的心74

让孩子远离任性78

第四章 化解不良情绪84

愤怒时做一下深呼吸84

焦虑情绪影响成长89

放松心中的紧张之弦93

让悲观远离你的生活97

切记：急火攻心101

正面面对抑郁情绪104

怨恨让一粒甜葡萄变酸108

第五章 直面压力是一种勇敢112

怎样才能避免压力112

压力与心理健康116

消除压力的好方法120

冷静是压力管理的好方法124

挫折面前也从容128

和压力交朋友132

第六章 健康的人缘138

你的人缘还好吗138

人际交往中的不良心理141

交往从克服胆怯开始145

人际交往中如何保持最佳的、主动的状态149

嫉妒是影响交往的大障碍153

走出社交恐惧症的阴影157

走进人群，远离孤独161

第七章 改掉怪癖和不良嗜好166

拿什么来拯救你的胃口166

克服花钱的欲望169

异装癖：穿上另一种性别172

人不需要吞云吐雾175

赌博伤财又伤身179

借酒消愁愁更愁184

怎样戒掉网瘾187

第八章 青苹果、红苹果192

给女生的私房话192

心跳的感觉196

男孩子的事情201

青涩的苹果205

与异性交往210

正确认识性教育215

如何看待青春期219

第九章 是的，青少年可以改变自己鼓舞并依靠你自己224

集中精神去做每一件事227

让自信发挥作用231

让宽容来融化报复心理237

让虚荣不再得到爱慕240

本来无一物，何处惹尘埃244