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第一篇 理论基础1

第一章 健康的行为决定因素1

第一节 健康的定义1

第二节 行为研究的基础知识2

第三节 健康与行为的关系4

第四节 促进健康的行为与危害健康的行为6

第五节 影响行为建立的三大因素9

第六节 自我约束--一种行为改变的常用方法15

第二章 行为形成的理论模型17

第一节 青少年尝试危害健康行为的原因--理论模型探讨18

第二节 青少年健康行为形成和危害健康行为改变的几种理论模型25

第三章 健康的社会决定因素37

第一节 社会经济因素对健康的影响37

第二节 家庭因素对健康的影响42

第三节 社会结构、社会状况对健康的影响48

第四节 社会文化因素、生活方式对健康的影响52

第四章 世界卫生组织健康促进学校项目57

第一节 健康教育与健康促进57

第二节 健康促进学校的概念、意义60

第三节 健康促进学校的实施范围62

第四节 健康促进学校的任务65

第五节 健康促进学校的内容67

第六节 专题健康教育70

第七节 健康促进学校的效果评价74

第八节 健康促进学校的奖励制度77

附录一 中国/WHO健康促进学校合作项目考核标准78

附录二 奖励制度的等级结构84

第二篇 生长与发育85

第五章 儿童、青少年生长发育85

第一节 生长发育的一般规律85

第二节 主要系统和器官的发育98

第三节 我国儿童、青少年生长发育现状及存在的问题105

第四节 生长发育指标及正常值108

第六章 青春期发育115

第一节 青春期形态的发育116

第二节 青春期功能的发育122

第三节 性发育123

第七章 青春期卫生135

第一节 女性生殖系统的卫生保健136

第二节 男性生殖系统的卫生保健145

第三节 乳房保健151

第四节 痤疮154

第五节 神经衰弱157

第八章 心理发育与心理健康160

第一节 大脑的发育162

第二节 各年龄阶段的心理发育特点163

第三节 中小学生常见的心理问题169

第四节 青少年心理咨询与心理测验178

第三篇 健康行为与疾病预防184

第九章 日常卫生行为问题184

第一节 爱护眼睛，预防近视185

第二节 防晒护肤189

第三节 早晚刷牙191

第四节 饭前、便后洗手193

第五节 常剪指甲常洗头194

第六节 勤洗澡、勤换衣195

第七节 每日排便196

第八节 不要挖鼻孔198

第九节 不要随地吐痰198

第十节 不要乱扔果皮、纸屑200

第十一节 良好的作息制度200

第十二节 正确姿势的培养205

第十章 合理营养问题208

第一节 营养学基本知识209

第二节 中小学生营养与膳食中的几个热点问题218

第十一章 合理锻炼问题229

第一节 体育锻炼对儿童少年生长发育的影响230

第二节 学校体育锻炼的卫生要求236

第三节 学校体育的医务监督246

第十二章 烟草使用问题253

第一节 中国烟草使用情况254

第二节 中国人群的吸烟行为256

第三节 烟草中的有害成分257

第四节 烟草的危害261

第五节 戒烟的好处269

第六节 控烟策略270

第七节 青少年与控烟274

第十三章 意外伤害问题279

第一节 意外伤害的原因、种类和急救原则280

第二节 中小学生常见意外伤害的处理与急救方法282

第十四章 艾滋病问题299

第一节 基本概念299

第二节 艾滋病流行状况309

第三节 与艾滋病的斗争315

附录一 中国预防与控制艾滋病中长期规划(1998～2010)330

附录二 中国遏制与防治艾滋病行动计划(2001～2005)339

第十五章 网络时代的新问题349

第一节 正确使用电脑349

第二节 正确运用网络353