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引言 敞开心扉 拥抱健康1

专题1结交朋友 培育情感1

成长引导1

案例导入：朋友恩仇录1

理论概要：知识点解析2

1.1 结交朋友的意义2

1.2 结交朋友的策略：增强人际吸引能力5

1.3 结交朋友的技巧：提升人际交往能力13

自我探索：我的人际策略与改进21

心声分享：感悟交友21

【当友情与矛盾相遇】21

【直面心灵困境，敢于改变自己】22

【找回挚友】24

【关键时刻没人挺我】25

【“第一句话”我不喜欢说】26

【人际交往之心路】28

【择友的蹉跎】30

【积极乐观向人际】31

专题2珍惜室友 培育情感33

成长引导33

案例导入：室友投毒案33

理论概要：知识点解析34

2.1 室友之寓意34

2.2 室友之相处38

自我探索：我的室友情39

心声分享：感悟室友39

【那些年室友教会我的事】39

【清晨吵醒我的“咣当”声】41

【寝室架水的恩怨】42

【有一种情感应该学会珍惜】44

【努力处理好室友关系】45

【我看室友】47

【室友，你好】48

专题3爱的思索 培育情感50

成长引导50

案例导入：分手割喉案50

理论概要：知识点解析51

3.1 爱情的意味与策略51

3.2 性恋的困惑与思考60

自我探索：我心仪的他（她）68

心声分享：爱的感悟68

【和女朋友分手之后】68

【我一直在暗恋中徘徊】69

【我在爱情中没有了自己】70

【爱情小贴士二三】72

【十年结，我无法恋爱】73

专题4再视父母 培育情感78

成长引导78

案例导入：一位辛酸父亲给儿子的公开信78

理论概要：知识点解析79

4.1 父母之爱的意味79

4.2 亲子之爱的策略85

自我探索：难忘父母情90

心声分享：感悟父母情91

【成长在那节课】91

【接受父母，爱父母】93

【再视父母，让我思考了很多】95

【听着老师的话，脑海里翻起的是……】97

【课堂上，我的眼睛一阵阵的酸涩】98

【爸爸的手套，妈妈的三明治】100

【沟通是件艰难而又幸福的事】102

【做主动的儿子】103

专题5化解压力 直面人生105

成长引导105

案例导入：“虐猫”事件105

理论概要：知识点解析106

5.1 压力及压力源106

5.2 压力产生及其对人的影响109

5.3 心理压力的调整与化解111

自我探索：我的压弹114

心声分享：面对压力115

【慢慢认识到压力是自己给自己添加的】115

【在压力中前行】116

【直面无形的寝室竞争压力】118

【回顾高三的重压生活】120

【用正确的态度对待压力】121

【化解压力，摆脱负面情绪】123

【学着跨过每一道坎】124

专题6应对挫折 直面人生126

成长引导126

案例导入：《肖申克的救赎》126

理论概要：知识点解析127

6.1 挫折及其来源127

6.2 挫折产生及其对人的影响131

6.3 应对挫折的策略与方法136

自我探索：我的挫折与应对138

心声分享：走出逆境139

【在迷惘中重新起航】139

【走出高考失利的颓废】140

【挫折让我不再骄傲和自负】141

【从容应对挫折，获取幸福人生】144

【挫折因它练就不懈而美丽】145

【新的开始，我选择，我释怀】146

【做一朵在逆境中盛开的花】147

【让信念在心底长驻】148

专题7珍爱生命 直面人生150

成长引导150

案例导入：死亡诗社：尼尔的悲剧150

理论概要：知识点解析152

7.1 “三生教育”的意义152

7.2 关于生命的思考153

7.3 自杀心理危机干预157

自我探索：临终遗愿159

心声分享：感悟生命160

【珍惜自己，活在当下】160

【原来我还有那么多的事未曾做过】162

【心理游戏催我泪下】163

【我曾买好了刀片准备轻生】163

【生命的感悟】164

【珍爱生命】165

【生死，如何抉择】167

【让生命之花顽强绽放】168

【“临终遗愿”触发我感悟生命】169

【“95后”的“临终遗愿”】170

专题8走向未来 直面人生181

成长引导181

案例导入：残疾写讲画家的人生态度181

理论概要：知识点解析182

8.1 走向未来的思考182

8.2 积极走向未来183

自我探索：我的重要他人、我的墓志铭、走向未来的思考185

心声分享：我的重要他人、我的墓志铭、走向未来的思考186

【我的重要他人】186

【我生命中的大山】186

【妈妈教会了我坚强和责任】188

【女朋友对我影响深远】189

【数学老师刺痛我心】190

【心理老师，我人生的指明灯】192

【爷爷重男轻女让我耿耿于怀】193

【奶奶——我人生的导师】194

【课堂男生的集体咳嗽使我陷入噩梦】195

【我的墓志铭】196

【生命的本色】196

【因爱而生，为爱而活】197

【动静两自我】198

【佛道儒大度，技能思人生】198

【感恩朋友】199

【疯魔狂放，成活人生】199

【心怀感恩，快乐人生】200

【追求理想的快乐是生活的充实】201

【学尽欲学，走遍欲去，执子偕老】202

【死亡无法避免，带着憧憬与希望上路】202

【放手去做，随心而行】203

【来生将成为一片森林】203

【拥尽欲有，释怀未得】204

【走向未来的思考】205

【心有多高，路就有多远】205

【实现目标征途中的思考】206

【只有自己强大了，世界才会因你而改变】207

【“95后”走向未来的宣言】209

附录1社会实践 启迪心灵215

【参观死刑待决犯监所活动纪实】215

【打开心灵的另一扇窗】215

【终于又自由了，真好】217

【监所目睹生离死别后所思】218

附录2历经课程 感悟成长221

【内心与思想早已脱胎换骨】221

【一课惊醒梦中人】221

【那只助我心灵飞翔的鹰】223

【“再视父母”触发我对父母的爱】224

【我从课程四个部分慢慢剖析了自己】225

【谢谢您，让我发现我自己】227

【在审视自己内心的过程中得到了成长】228

【解剖你的心思，唤起你的本性】229

【十五个主题，不一样的教诲，萦绕心间】231

【在最后一堂课之前我就想过要写关于课堂感受】233

【十五周益我一生】234

【心灵旅程在我生命中留下深刻的印记】235

后记237