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第1章 自信1

导语1

名人话自信3

名人故事3

故事1-1 卞和的故事3

故事1-2 李四光的故事4

故事1-3 徐悲鸿的故事4

故事1-4 小泽征尔的故事4

案例故事5

案例1-1 贫困大学生：只想找个工作养活自己5

案例1-2 农村中学生缺乏自信 大学生下乡送“自信教育”5

团体活动6

活动1-1 在冥想中提升能量6

活动1-2 我是谁——认识你自己7

活动1-3 多元排队7

活动1-4 画“自画像”8

活动1-5 发现独特的自我9

活动1-6 优点轰炸9

活动1-7 自我寻宝10

活动1-8 自信百宝箱10

活动1-9 枪毙不合理信念11

活动1-10 自我暗示的力量11

行动指南12

理念指南12

行为建议13

心理测试15

测试1-1 自卑感量表（FIS）15

测试1-2 你是个自信的人吗？17

重点推荐19

推荐读物19

推荐影视21

第2章 乐观23

导语23

名人话乐观25

名人故事25

故事2-1 塞翁失马，焉知非福25

故事2-2 感动世界的桑兰26

故事2-3 乐观的拿破仑27

故事2-4 当代“保尔”张海迪28

案例故事28

案例2-1 消极悲观导致自杀的事件28

案例2-2 “海商女”事件29

团体活动29

活动2-1 我也很棒30

活动2-2 得与失31

活动2-3 把负面情绪击碎32

活动2-4 天使与魔鬼33

活动2-5 转换表达33

活动2-6 三个感谢34

活动2-7 故事会35

行动指南36

理念指南36

行为建议36

心理测试38

测试2-1 乐观性测试38

测试2-2 你是个乐观的人吗39

重点推荐40

推荐读物40

推荐影视42

第3章 坚韧44

导语44

名人话坚韧45

名人故事46

故事3-1 邱少云的故事46

故事3-2 贝多芬的故事46

故事3-3 霍金的故事46

案例故事47

案例3-1 一个贫困大学生的奋斗足迹47

案例3-2 河南一大学生人生坎坷 不畏贫困努力奋斗50

团体活动54

活动3-1 一吐为快（坚韧版）54

活动3-2 昔日重现（坚韧版）54

活动3-3 猜年头55

活动3-4 论出身56

活动3-5 比长短57

活动3-6 承担责任57

活动3-7 木头人58

活动3-8 HOLD住58

活动3-9 拣豆子59

活动3-10 死亡爬行59

行动指南60

理念指南60

行为建议62

心理测试63

测试3-1 坚韧性测试63

重点推荐65

推荐读物65

推荐影视66

第4章 沟通68

导语68

名人话沟通69

名人故事70

故事4-1 诸葛亮骂死王朗70

故事4-2 人际吸引实验71

故事4-3 说媒的故事72

故事4-4 保险业务员的故事72

案例故事73

案例4-1 人际问题为大学生心理服务需要之首73

案例4-2 一位女大学生的咨询故事73

团体活动74

活动4-1 一吐为快（沟通版）74

活动4-2 人以群分75

活动4-3 昔日重现（沟通版）75

活动4-4 不开口难沟通76

活动4-5 张口三分利76

活动4-6 寻找“有缘人”77

活动4-7 无间道78

活动4-8 学会倾听78

活动4-9 我说你画81

活动4-10 我说你剪82

活动4-11 我演你猜83

活动4-12 驿站传书84

活动4-13 瞎子排队84

行动指南85

理念指南85

行为建议85

心理测试86

测试4-1 自陈式沟通恐惧感量表86

测试4-2 社交回避和苦恼量表87

重点推荐89

推荐读物89

推荐影视90

第5章 合作92

导语92

名人话合作94

名人故事94

故事5-1 诺贝尔奖的故事94

故事5-2 马克思与恩格斯的故事96

故事5-3 农夫训子的故事98

故事5-4 海葵虾与红海葵的故事98

案例故事99

案例5-1 来自角落的声音——关注大学生“边缘群体”99

团体活动100

活动5-1 一路有你101

活动5-2 瞎子背瘸子101

活动5-3 共担风雨102

活动5-4 穿针引线102

活动5-5 盲人吃饭103

活动5-6 四方合力103

活动5-7 传递物品104

活动5-8 解开千千结104

活动5-9 同舟共济105

活动5-10 无敌风火轮105

活动5-11 拼图七巧板106

活动5-12 毛毛虫赛跑106

活动5-13 齐心协力107

活动5-14 多人少足107

活动5-15 齐眉棍108

活动5-16 球行万里108

行动指南109

理念指南109

行为建议109

心理测试111

测试5-1 合作性测试111

测试5-2 人际信任测试112

重点推荐114

推荐读物114

推荐影视115

第6章 感恩119

导语119

名人话感恩121

名人故事121

故事6-1 勘弥的故事121

故事6-2 韩信的故事122

故事6-3 丛飞的故事122

故事6-4 俞伯牙与钟子期的故事123

案例故事123

案例6-1 受助不感恩 5名贫困生被取消资格123

案例6-2 没打一个电话 14名贫困生受助叫停124

团体活动125

活动6-1 成长的代价126

活动6-2 感恩父母126

活动6-3 感恩笔127

活动6-4 最爱是你128

活动6-5 命运之牌129

活动6-6 口绘生命 感恩健康130

行动指南131

理念指南131

行为建议131

心理测试133

测试6-1 单维感恩量表133

测试6-2 大学生感恩特质结构量表133

重点推荐134

推荐读物134

推荐影视135

参考文献138

跋140