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第一章 美丽从仪态做起1

亭亭玉立在人群中1

昂首阔步走出美丽3

满座风生不为奇5

下蹲一瞬间的美8

秀不出的气质9

穿出你的高雅10

内衣打造完美身材15

别让美伤害健康18

美丽从脚部开始21

花样帽子打扮人22

皮包，女性的时尚logo23

妆容改变你的形象25

补妆也很重要32

首饰为你增添光彩33

腰带也能显出时尚39

让自己美发如丝42

面容是你的第一形象47

保护你的第二面孔——手48

手势，最古老的语言49

会说话的表情51

微笑增添你的魅力54

香水，最美丽的华服55

小动作大礼仪60

第二章 生活中美丽无处不在63

轻轻问候不可无63

串亲访友莫失礼66

女主人的招待之礼70

礼尚往来情意在73

花香传递情感76

介绍，友谊的桥梁81

遵守时间的约会85

倾听与交谈87

QQ，新的交流工具90

汽车怎么坐更有气质95

做公共汽车上的文明者97

做一个优雅的女驾驶员98

火车旅行予人方便100

空中飞行礼仪102

水上乘船礼仪104

地铁乘坐文明105

小空间大礼仪107

餐桌上的饮食文化109

西餐礼仪113

自助餐礼仪120

优雅品尝苦咖啡126

媳妇与婆婆129

做个合格的母亲133

做个永远有魅力的妻子136

做婚礼上的文明嘉宾139

为病人分担痛苦142

严肃庄重地参加葬礼146

洗手间的礼仪148

第三章 职场的女性赢家151

名片，简便灵活的交际工具151

会议中要展示自己154

礼仪流露在字里行间157

声音传递千里之间162

客户拜访，准备是关键171

掌心传递友谊176

领导就是领导180

假如你是领导184

批评的礼仪186

安排好领导的公务旅行191

同事之间关系紧张193

上班更要注意仪表196

职业化妆199

办公室说话注意200

提问的礼仪205

赞美的礼仪207

开玩笑的礼仪210

面试决定你的未来213

第四章 娱乐之间亦优雅224

自由的鸡尾酒会224

舞会礼仪229

热情观看比赛233

安静地观看演出236

海边沙滩礼仪238

游泳池内和平共处241

高尚的文明传播者244

女性饮酒礼仪246

第五章 涉外交往处处礼253

行好见面礼253

如何称呼不失礼255

当你收到外国人的邀请256

收到外国人礼物的礼仪257

送外国人礼物注意258

拜访外国人的礼仪259

给外国人送什么花260

该不该付小费263

各国家数字的忌讳264

每个国家吃的忌讳267

每个国家喜欢的颜色各不同267

不喜欢的动物270

生活中的禁忌细节271