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染旧衣服1

掌握熨衣窍门2

熨烫呢大衣4

掌握熨烫化学纤维纺织品的温度6

珠宝的配戴7

补救服装熨烫失误9

晒衣服10

收藏衣物11

安放樟脑精13

服装保新14

处理闲置的衣服15

收藏冬装17

保养丝绸夏装19

使用和保养真丝印花绸20

给服装、皮鞋去皱21

穿着保养汗衫、背心22

保养化纤织物23

防止化纤织物老化26

防止化纤织物吸尘27

保养嵌在纺织品中的金银丝29

保养羊毛衫、腈纶衫30

防止白衬衣发黄31

保养棉织棉毛衫裤、卫生衫裤、球衫裤32

穿用保养灯芯绒服装33

防止灯芯绒掉毛34

保养西装35

保养有色衣服36

保管毛料衣服37

毛料防虫蛀38

保养皮革服装39

保养裘皮大衣40

保养山羊皮服装42

保护和收藏真猎装43

收藏与保养皮夹克44

使皮袄耐穿45

防止裘皮大衣变硬脱毛46

保管羽绒制品48

防止羽绒制品虫蛀48

保养羊剪绒制品50

保养滑雪衫51

收藏丝棉袄53

收藏棉衣不发霉53

穿着保养布鞋54

穿着保养球鞋55

修补塑料鞋底56

使白球鞋保持洁白56

保养旅游鞋57

保养塑料鞋58

防止塑料鞋底断裂59

防止胶鞋老化60

保养皮鞋61

收藏皮凉鞋63

保养皮棉鞋64

保养靴子65

保养鹿皮鞋66

保护白皮鞋66

白皮鞋去污67

防止皮鞋掉色68

擦皮鞋更亮68

防止皮鞋变形69

除去鞋臭70

保存袜子71

保养领带73

保养衣物上的松紧带74

保养絮棉75

鉴别金银首饰的外观质量76

鉴别黄金首饰的真伪77

测量首饰中金的含量79

识别白金和白银81

鉴选嵌宝首饰82

鉴别珍珠首饰的质量83

鉴别象牙雕刻首饰及骨刻首饰85

识别真假玉石86

识别真假翠榴石89

识别真假橄榄石90

识别真假欧泊91

识别真假金绿猫眼93

鉴别戒指95

选戴项链96

毛皮服装的保养97

选戴胸针98

化淡妆101

化“艳丽型”妆104

化“文静型”妆105

化妆改变脸型106

圆形脸者美容108

化旅游妆110

化运动妆111

参加舞会化妆112

参加古典舞会化妆113

不同年龄化妆114

男青年美容120

黄皮肤女子化妆122

不同季节化妆123

纠正化妆手误126

纠正化妆剥落126

化妆后检查128

进行经络美容130

进行十分钟美容131

做美容保健操134

涂胭脂135

不同脸型涂腮红137

面部各部位揉洗138

消除脸上的雀斑139

额部化妆141

颈部化妆142

处理不理想的眼型143

眼皮、眼尾下垂做眼部化妆145

做眼部美容术146

防治眼袋出现148

预防和消除黑眼圈149

描眉150

依脸型描画眉毛151

通过画眉来弥补眉毛缺陷153

进行睫毛化妆154

画眼线156

涂单色眼影158

涂双色眼影159

选择与佩戴眼镜160

眼镜与脸型配合161

戴近视眼镜修饰眼睛163

戴隐形眼镜修饰眼睛164

戴远视眼镜修饰眼睛165

戴变色眼镜修饰眼睛165

画唇线166

修饰不理想唇形167

弥补嘴唇缺陷170

防止双下巴172

化耳妆173

鼻子化妆174

矫正鼻梁塌陷176

根据发质选择发型177

依脸型选择发型179

依体型选择发型182

使用电脑选择最佳发型184

家庭自行烫发185

使烫好的头发不变形187

自己染发188

吹头发190

保持头发健美191

科学洗头193

科学梳头195

护理头发196

使用假发和假发套197

保护假发套199

测定皮肤性质200

做面部肌肉运动201

剥落皮肤死细胞202

保护皮肤203

一年四季保护皮肤206

使皮肤变得白嫩208

使皮肤长期保持弹性210

通过饮食调养使皮肤健美212

利用天然物质护肤213

预防皮肤衰老214

护理被太阳灼伤的皮肤216

防治春季皮炎217

“青春痘”定期清洁、收敛218

清洗皮肤220

防止眼角皱纹223

防止面部皱纹224

控制和运动颈部225

护理颈部226

保养指甲227

修饰指甲228

认识当代化妆品的特点230

看待新型化妆品234

选择口红的颜色238

鉴选唇膏240

选购眼影241

选用皮肤滋润剂242

选用祛臭化妆品243

使用药物化妆品245

选用香粉246

选用合适面霜247

选用合适胭脂248

用粉底掩饰雀斑、疤痕或胎记249

涂颊红250

使用眼影251

涂睫毛液252

选择适合自己的唇膏254

涂指甲油255

鉴选香水256

正确使用香水258

使香水的香味持久259

选用洗发剂260

选用整发剂261

选用护发剂263

使用洗发精265

冬令存放化妆品266

利用瓜果蔬菜美容267

自制厨房化妆品270

家庭自制面膜剂272

使用面膜美容273