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【上篇】患病：该把自己交给谁3

一 遭遇十级伤残骨折：换不换人工关节？3

1．我被偶然“灾难了”3

2．换不换人工关节7

3．难道痛是想出来的12

4．潜伏的病灶15

二 直面乳癌之王：做不做放化疗18

1．我与“死亡”狭路相逢18

2．做不做放化疗22

3．还要再挨一刀26

三 出院后的日子：遵医嘱，并自立“医嘱”30

1．骨转移了？30

2．学会自判良性与恶性疼痛33

3．我的研究成果：四把治疗利器35

4．崩溃，只能自己去结束40

5．永美的奇迹和遗憾45

四 我为什么会得癌症49

1．长期情绪感冒，致使肝气郁积49

2．压力山大常熬夜，致使褪黑激素下降61

3．喜欢少动多静，致使抗氧化能力缺乏64

4．从小爱吃肥肉，致使脂质代谢障碍66

5．多年便秘缠身，致使肠道毒素堆积69

五 不死的癌症又降临72

1．股骨头终于坏死了72

2．思路决定出路79

3．选好保姆和医生81

六 上下求索治疗路86

1．六种手段同上阵86

2．风雨回家难上难105

3．“第一推动力”的惊喜108

4．再次打破医学预言112

5．原来股骨头是可以不坏死的115

6．不用药，五天搞定带状疱疹121

七 我的心脏病：找中医，还是找道医124

1．女孩冲冲助我“引火下行”124

2．第一次接触道医127

3．两元钱中药救治心脏130

4．向90岁的老爸学习治本之路137

【下篇】探道：生命的自在之道145

八 驾驭生命自在运行的是“气”145

1．“气”是生命原动力145

2．静坐炼气，生命在于慢动149

3．易医脐针，提升元气156

4．保持36.5℃体温是固守生命的阳气163

5．疏经通络，让生命气足血盈167

6．音乐律动，一种生命能量的供给170

九 大自然之力助生命自在更有序178

1．负离子养生，人与天地相参178

2．返璞归真，让大地之精华清洁血液186

十 生命自信是最强的生命力200

1．生命体中“神”的主导作用200

2．病了，初始的生命力源于生命自信201

3．生命自信是每个人都具备的“神性”203

十一 让健康管理变得简单210

1．健康是资源，健康管理即优活210

2．功能医学让健康管理关口前移212

3．健康管理必须先管源头：毒，酸，缺220

4．健康管理必须呵护“生命六根”224

十二 病从口出，药食同源的饮食疗法236

1、饮食治病治十分236

2、脾胃不和的饮食疗法239

3、预防乳腺疾病的饮食疗法246

4、呵护心血管的饮食疗法249

5、延缓骨质疏松的饮食疗法251

6、防癌抗癌的饮食疗法253

十三 女人是一场修炼257

1、女人修炼的时间表257

2、在爱情与婚姻中修炼261

附录：揭开潘肖珏活下来的秘籍272