图书介绍

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蔡仲林，周之华主编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：7040169819
出版时间：2005
标注页数：286页
文件大小：9MB
文件页数：294页
主题词：武术－高等学校－教材

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图书目录

第一章　概述1

第一节武术的形成与发展1

第二节　武术的内容与分类14

第三节武术的特点与作用17

第二章　武术与传统文化21

第一节刚健有为自强不息的民族精神21

第二节尚武崇德是武术文化的重要内涵23

第三节武术与中国传统文化的相互影响26

第三章　武术技法分析36

第一节防身自卫知识与技法分析36

第二节套路演练技法分析42

第三节攻防运动技法分析46

第四章　武术识图学练与套路创编51

第一节武术图解知识与识图方法51

第二节武术动作术语与谚语58

第三节武术组合动作的创编64

第四节　武术自学自练的原则与方法69

第五节武术身体素质练习75

第五章　武术教学　86

第一节武术教学的特点与要求86

第二节　武术教学法89

第三节套路教学的步骤与要求98

第四节　攻防教学的步骤与要求100

第五节中学武术教学的要求103

第六章　武术徒手基本动作与方法108

第一节手形手法与步形步法108

第二节　腿法练习118

第三节　基本防守方法123

第四节武术组合动作练习126

第五节　跌摔练习133

第六节　擒拿与解脱140

第七节　跳跃练习146

第八节　徒手套路技术150

第七章　太极拳170

第一节太极拳的运动特点与健身原理170

第二节太极拳的主要动作178

第三节太极拳的教学要点204

第八章武术主要器械技法分析210

第一节　短器械技法分析210

第二节　长器械技法分析227

第九章　武术评判与鉴赏263

第一节　武术套路比赛规则与裁判法（简介）263

第二节武术散打比赛规则与裁判法（简介）268

第三节武术表演与欣赏272

第四节学校与基层武术教学评判275

附：武术常用词汇汉英对照279

主要参考文献285