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Part1科学解读心脏病2

先天性心脏病2

先天性心脏病的病因2

先天性心脏病的种类2

后天性心脏病4

后天性心脏病的病因4

后天性心脏病的种类4

后天性心脏病的早期症状6

诱发后天性心脏病的因素7

心脏病的主要类型8

冠心病8

肺源性心脏病9

风湿性心脏病11

心肌炎12

心绞痛13

心力衰竭14

心肌梗死15

Part2心脏病食疗，吃这些就对了18

燕麦18

燕麦黄豆豆浆19

红薯燕麦粥20

黑糖木耳燕麦粥21

燕麦花豆粥21

荞麦22

金针菇海蜇荞麦面23

花生酱拌荞麦面23

黄豆24

香菜拌黄豆25

五香黄豆香菜26

酱黄豆26

蚕豆黄豆豆浆27

绿豆28

绿豆糯米粥29

红米绿豆粥29

玉米30

玉米拌洋葱31

玉米粒蒸排骨32

玉米烧排骨32

白菜玉米沙拉33

白菜34

蒸肉末白菜卷35

腊肠白菜卷35

卤白菜卷36

口蘑烧白菜37

蒜汁蒸白菜37

油菜（上海青）38

木耳炒上海青39

虾菇油菜心39

菠菜40

菠菜蒸蛋羹41

培根炒菠菜41

空心菜42

腊八豆炒空心菜43

生菜44

生菜苦瓜沙拉45

油泼生菜46

炝拌生菜46

炝炒生菜47

芥蓝48

蒜蓉炒芥蓝49

姜汁芥蓝烧豆腐49

芥菜50

三色鱼泥酿芥菜51

干贝芥菜51

马齿苋52

马齿苋蒜头皮蛋汤53

马齿苋薏米绿豆汤53

黄豆芽54

醋溜黄豆芽55

豆芽拌洋葱55

土豆56

冰镇土豆苹果沙拉57

辣白菜焖土豆片58

鸡汁拌土豆泥58

酱烧土豆炖鸡块59

土豆黄瓜饼60

酱香腊肠土豆片61

酱香土豆丝61

花菜62

奶香口蘑烧花菜63

火腿花菜64

猪肝炒花菜64

花菜香菇粥65

洋葱66

洋葱拌西红柿67

洋葱炒鸭胗67

红酒焖洋葱68

洋葱炒鸡蛋69

鸭蛋炒洋葱69

扁豆70

湘味扁豆71

鱼香扁豆丝71

白萝卜72

白萝卜芡实煲排骨73

蒸白萝卜74

杏仁百合白萝卜汤74

猕猴桃白萝卜汁75

胡萝卜76

胡萝卜片小炒肉77

粉蒸胡萝卜丝78

胡萝卜凉薯片78

胡萝卜猕猴桃汁79

山药80

山药酱焖鸭81

浇汁山药盒81

南瓜82

香甜五宝蒸南瓜83

豆瓣排骨蒸南瓜83

西红柿84

西红柿炒包菜85

西红柿奶酪豆腐86

西红柿炖鲫鱼86

西红柿炒扁豆87

银耳88

木瓜银耳汤89

木耳90

五花肉炒木耳91

木耳香菇蒸鸡91

白菜木耳炒肉丝92

木耳八谷养生粥93

木耳枸杞蒸蛋93

口蘑94

红薯烧口蘑95

口蘑蒸牛肉95

冬菇96

冬菇玉米排骨汤97

冬菇玉米须汤98

腐竹花马冬菇汤98

冬菇山药排骨汤99

杏鲍菇100

胡萝卜炒杏鲍菇101

杏鲍菇炒鲜玉米101

苹果102

拔丝苹果103

百合玉竹苹果汤103

梨104

百合马蹄梨豆浆105

山楂糕拌梨丝105

香蕉106

香蕉粥107

香蕉糊108

陈皮冰糖煮香蕉108

西红柿香蕉菠萝汁109

柑橘110

酸奶柑橘沙拉111

芹菜胡萝卜柑橘汁111

葡萄112

葡萄豆浆113

蓝莓葡萄汁114

葡萄苹果沙拉114

火龙果葡萄泥115

草莓116

草莓豆浆117

草莓香蕉奶糊118

草莓牛奶羹118

草莓土豆泥119

桃子120

桃子苹果汁121

桃子胡萝卜汁121

猕猴桃122

猕猴桃绿茶柠檬汁123

猕猴桃雪梨汁124

猕猴桃大杏仁沙拉124

芹菜猕猴桃梨汁125

柠檬126

柠檬彩蔬沙拉127

柠檬水128

柠檬薏米水128

包菜木瓜柠檬汁129

山楂130

山楂决明菊花茶131

红糖山楂茶131

荔枝132

荔枝西红柿炒丝瓜133

荔枝砂仁瘦肉汤133

桂圆134

桂圆红枣小麦粥135

党参桂圆红枣汤136

桂圆山药汤136

芒果莲雾桂圆汁137

红枣138

蜜汁蒸红枣莲子139

姜糖蒸红枣139

核桃140

核桃枸杞炒虾仁141

牛肉142

冬菜蒸牛肉143

萝卜丝蒸牛肉143

蒜香茶树菇蒸牛肉144

红薯炒牛肉145

牛肉萝卜汤145

鸡肉146

酒酿蒸鸡147

黄花菜蒸滑鸡148

姜汁蒸鸡148

鸡肉拌黄瓜149

鸭肉150

粉蒸鸭肉151

小炒腊鸭肉151

虾152

蒜蓉粉丝蒸鲜虾153

葫芦瓜炒虾仁154

清蒸蒜蓉开背虾154

酱爆虾仁155

海带156

猪大骨海带汤157

蒜泥海带丝157

草鱼158

蒜苗烧草鱼159

咸菜草鱼159

鲤鱼160

木瓜鲤鱼汤161

豆瓣酱烧鲤鱼162

糖醋鲤鱼162

鲤鱼炖豆腐163

带鱼164

带鱼烧白萝卜丝165

梅菜腊味蒸带鱼166

家常蒸带鱼166

双椒蒸带鱼167

甲鱼168

甲鱼首乌汤169

西洋参无花果甲鱼汤170

红参淮杞甲鱼汤170

熟地炖甲鱼171

Part3心脏病食疗，中草药是必备好帮手174

防治心脏病常见中药材介绍174

黄芪／丹参／红花／ 当归／桂枝／金银花174

枳实／紫苏／黄连 川芎／生地／三七175

人参／白术／西洋参 绞股蓝／葛根／黄柏176

黑豆黄柏射干汤177

珍菌茯苓黄芪鸡汤178

黄芪水煮鱼178

黄芪红枣牛肉汤179

丹参瘦肉粥180

三七丹参牛蛙汤181

红花活血茶182

红花煮鸡蛋183

丹参红花陈皮饮184

红花红枣粥184

当归首乌红枣汤185

生地鸭蛋炖肉186

当归炖猪心187

枳实淮山鸭汤188

紫苏鱿鱼卷189

枳实麦芽茶190

枳实白术茶190

紫苏肉末蒸茄子191

紫苏烧鲫鱼192

黄连茶193

川芎白芷鱼头汤194

天麻川芎白芷鲢鱼汤195

黄芪黄连茶196

当归桂圆茶196

人参螺片汤197

生地玉米粥198

三七菊花鸽子汤199

三七花生参芪煲鸡200

三七党参瘦肉汤201

生地山药汤202

银杏叶川芎红花茶202

人参淮山乌鸡汤203

炖人参鹿茸鸡汤204

白术党参猪肘汤205

西洋参川贝苹果汤206

西洋参竹荪鸡汤207

白术陈皮粥208

绞股蓝夏枯草茶208

干贝西洋参鸡汤209

山药茯苓白术粥210

绞股蓝雪梨甜汤211

绞股蓝鸡肉菜胆汤212

赤小豆葛根排骨汤213

葛根赤小豆黄鱼汤214

莲藕葛根排骨汤215

Part4心脏病日常调养有良方218

心脏病患者的饮食原则218

饮食应以七分饱为限度218

胆固醇摄取量过少也不利于健康218

减少有害胆固醇，增加有益胆固醇219

摄取优质蛋白质是至关重要的219

补充维生素与蔬菜结合食用220

不要食用过量的糖分220

合理安排日常生活，帮助缓解心脏病221

心理护理221

生活保健223

运动防治心脏病，合适才是关键228

散步228

慢跑228

垂钓229

气功229

太极拳230

高尔夫球230