图书介绍
筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- (德)罗伯特·施莱普德,约翰娜·拜尔著 著
- 出版社: 北京:北京科学技术出版社
- ISBN:7530488102
- 出版时间:2017
- 标注页数:206页
- 文件大小:21MB
- 文件页数:211页
- 主题词:
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图书目录
序2
中文版序5
引言 为什么要锻炼筋膜?7
第一章 什么是筋膜和结缔组织?15
第二章 筋膜训练的原则45
第三章 筋膜训练实践97
第四章 筋膜、物理疗法和温和疗法179
第五章 健康的筋膜:健康的饮食与生活方式191
结束语 未来属于筋膜!200
参考文献202
筋膜练习索引203
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