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第一章 千万里，我追寻着“你”1

人生就是一个选择的过程1

培育自己的天赋4

人不可没有自知之明6

相信自己很重要10

清楚自己适合做什么13

张开让你飞翔的翅膀17

相信自己能够做好21

尽情发挥你的优势24

你的命运由你来掌控28

给自己施展魔力的暗示31

第二章走自己的路，让别人说去吧35

把握住出手的时机35

永不停息地行动起来38

比别人多努力一点41

做别人不敢做的44

要有成就辉煌的进取心47

拥有远大的志向50

让你变得独一无二53

集中精力做一件事55

巧妙运用压力成事58

不断超越自我59

第三章为心灵营造一个避风的港湾63

远离社交恐惧症的困扰63

不胡乱猜疑给自己找麻烦65

常生气伤心又伤身67

闲人容易生事端70

想哭你就哭72

抛开前怕狼后怕虎的心理74

做好你自己，不要与人攀比77

远离爱慕虚荣的念头79

让自己学会灵活变通81

多给予别人一点温情84

学会真诚地欣赏别人86

第四章 快乐也是一种能力89

风雨过后现彩虹89

活在当下而不是过往91

坦然面对逆境94

不要对自己求全责备96

要善于大而化小100

拥有积极乐观的心态101

敢于自嘲104

第五章“舍得”的人生境界不可无107

舍弃不必要的包袱107

放弃不必要的，才能拥有需要的110

贪欲是一杯苦酒113

贪得无厌终将一无所有116

看淡得失，远离烦恼119

贪婪吝啬者得不到真正的幸福121

欲望≠贪婪124

选择属于你的精彩127

坦然面对得与失129

拿得起，放得下132

第六章你的救世主只能是自己135

不要忘记你是最棒的135

孤独成就人生137

把自己当成一颗珍珠看待140

扔掉你的抱怨142

信念是前进的号角144

乐观面对人生146

没有什么是不可能的149

遇到困难不打退堂鼓152

专心做好当前的事154

敢于与命运抗争156

一分耕耘，一分收获159

第七章从容穿梭于理想与现实之间161

倾听心灵的诉求161

做自己的主人164

让生活中充满幽默166

有希望才能出现奇迹168

拥有自己的风采171

问一下自己你快乐吗174

享受简简单单的生活176

学会在工作中放松自己179

第八章舒展疲惫的双臂181

活就要活得美丽181

爱惜自己的身体184

让心中充满快乐186

失败是成功之母189

抬起你高贵的头191

学会对自己说“不要紧”193

残缺中蕴含着完美196

在苦难中寻求幸福199

第九章懂得知足常乐201

束缚越少越自由201

欲望不可能完全得到满足203

时常清扫心灵上的尘埃205

不以物喜，不以己悲208

不贪求不属于自己的事物209

豁达地面对生活212

将贪婪的包袱甩掉215

珍惜已经拥有的218

知足的人往往是快乐的220

第十章不要抱怨，敢于担当223

失误也可以成就辉煌223

昂首挺胸迎接生命的春天225

不因厄运而一蹶不振227

你不可能重复昨天的故事230

烦恼大多是自找的232

敢于尝试所有可能的事235

放不下才有烦恼238

第十一章感恩人生，幸福常伴241

怀有感恩的心态241

给自己一个真诚的微笑244

关爱每一个生灵246

珍惜你的生命248

不辜负逝者的期望251

善待当下，幸福终生254