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第一部分　保健篇3

现场急救3

工地常用几种止血法 邓儒3

腰部急性扭伤的处理 吴贤仁5

工地急救十个“不可” 王起志8

施工现场的触电预防与急救 孙光庆10

亚硝酸钠中毒的工地抢救 陈培儒16

如何拨打“120”准确呼救 付海锋19

断肢现场保护 颜德宽21

骨折怎么办？ 穆良友24

眯了眼怎么办？ 张砚亭25

中暑急救和预防 任冠雄27

疾病防治33

建筑工人冬季皮肤保护 贝国新33

建筑工人怎样防治腰痛 白宝成37

电焊工为什么易得电光性眼炎 吴贤仁39

石灰灼伤的防治 邓儒41

有毒建筑涂料对人体的危害 邸志坚43

瓦工怎样预防腰部疲劳 穆良友45

漆性皮炎防治 张哲夫47

防治沥青的伤害 邓儒48

夏天怎样安排职工的饮食 姜金渭50

止牙痛四法 薛钢52

初冬谨防冻疮 王树元　齐来坦54

如何预防脑卒中 吴贤仁57

了解甲肝预防甲肝 伍四卫59

疲劳是哪些疾病的信号 卞阿根61

维生素类药物应在饭后服 刘谊人　大白62

养生保健64

高温季节谈建筑工人的营养与膳食 周士元64

上夜班工人应怎样自我保健 何仲愿66

收工归来烫烫脚 何仲愿68

休息要得法 乔晓霞69

中年人恢复精力的绝招 张兴国70

暴饮暴食易生胰腺炎 吴贤仁72

化解恶劣情绪的几种方法 张兴国74

保护心脏十诀窍 安长军76

健脑三字经 刘谊人　王丽芳78

调味品的保健功能 李荣森　孙良忠80

你需要吃什么 刘谊人81

早睡早起可防癌 付海艳83

心理防护四诀 徐厚裕85

听音乐可改善心脏功能 杨海龙87

人体器官何时检查好 薛钢　何云江89

科学时尚健身法 薛钢　刘喜梅91

科学步行三、五、七 刘谊人　毛毛93

水果不能代替蔬菜 邸志坚94

科学养生三字经 薛钢　张舍冷95

平安渡过更年期 吴家干　赵霞97

农民工工资102

农民工权利102

第二部分　维权篇102

农民工劳动合同109

农民工工伤事故121

农民工劳动时间133

农民工保险138

农民工义务142

农民工应当履行的义务142

农民工维权147

农民工如何维护自己的权利147

不要到非法职业介绍机构求职158

劳动者在平时的工作中应注意保留有关证据160

维护自身权益要注意法定时限162

劳动者应依法享受劳动保障权利164

劳动保障监察举报电话168

附录172

中华人民共和国劳动法172