京津冀休闲体育协同发展的理论与实践研究2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

京津冀休闲体育协同发展的理论与实践研究PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 理论篇3

第一章 休闲体育概论3

第一节 休闲概论3

一、休闲的概念3

二、休闲的起源5

三、休闲的特征6

四、休闲的意义8

第二节 休闲体育的概念及内涵9

一、休闲体育的概念9

二、休闲体育的内涵10

第三节 休闲体育的分类12

一、按身体能力分类13

二、按身体状态分类14

三、按记分方法分类15

四、按动力来源分类16

五、按季节、场所分类17

六、按动机和目的分类17

第四节 休闲体育的价值与功能18

一、休闲体育的价值18

二、休闲体育的功能22

第二章 休闲体育文化25

第一节 休闲体育文化概述25

一、休闲体育文化的概念25

二、休闲体育文化的内涵27

三、休闲体育文化的特征28

第二节 休闲体育文化的影响因素30

一、价值取向对休闲体育文化的影响31

二、地域文化对休闲体育文化的影响31

三、经济发展水平对休闲体育文化的影响33

四、社会结构对休闲体育文化的影响33

第二篇 休闲体育运动项目39

第一章 高尔夫球运动39

第一节 高尔夫球运动的概述39

一、高尔夫球的历史40

二、高尔夫球运动的价值41

第二节 高尔夫球运动的场地和设施43

第三节 高尔夫球的基本技术47

第二章 网球运动52

第一节 网球运动的概述52

一、网球运动的起源52

二、网球运动的价值54

第二节 网球运动的场地和器材56

一、网球场地56

二、网球拍57

第三节 网球的基本技术与战术58

一、握拍法58

二、准备姿势60

三、正手抽球60

四、反手抽球61

五、双手反手抽球61

六、发球62

七、接发球63

第四节 网球比赛的基本规则64

一、网球发球方式64

二、裁判方法68

第三章 保龄球运动74

第一节 保龄球的基本概述74

一、保龄球的起源74

二、保龄球的发展75

三、保龄球的特点与价值75

第二节 保龄球的场地和器材77

一、保龄球场地的规格77

二、保龄球场地的设施77

三、保龄球场地的要求78

四、保龄球的器材及装备78

第三节 保龄球的基本技术80

一、七个连续动作81

二、起步位置82

三、持球方法83

四、摆动83

五、摆动与助走的关系84

第四节 保龄球的竞赛规则84

一、参赛办法85

二、比赛办法85

三、裁判85

第四章 台球运动92

第一节 台球运动的概述及价值92

第二节 台球运动的场地和设施93

第三节 台球的基本技术95

一、台球的基本介绍95

二、台球的基本杆法与应用104

三、台球的基本练习方法107

四、台球的基本战术练习112

第四节 台球运动的规则114

一、台球运动的比赛方法114

二、台球运动的比赛规则114

第五章 体育舞蹈120

第一节 体育舞蹈概述120

一、舞蹈的概念120

二、舞蹈的起源与发展120

三、舞蹈的分类121

四、体育舞蹈的产生122

五、体育舞蹈的发展124

第二节 体育舞蹈的价值124

一、促进身体正常发育，改善身体机能，提高健康水平124

二、丰富文化生活，陶冶人的情操125

三、体育舞蹈的基本知识与技能，养成锻炼习惯125

四、促进相关竞技体育项目腾飞125

第三节 体育舞蹈的基本技术126

一、群众体育舞蹈127

二、竞技体育舞蹈（国际体育舞蹈）127

第四节 体育舞蹈的竞赛规则128

第六章 健美操131

第一节 健美操概述131

一、健美操的内容132

二、健美操的分类132

三、健美锻炼的时间选择133

四、合理安排健美操的锻炼次数133

五、健美操运动中易出现的运动损伤及防治134

第二节 健美操的运动价值134

一、增强体质135

二、塑造健美形体135

三、提高身体素质135

四、陶冶高雅情操136

第七章 轮滑运动137

第一节 轮滑运动简述137

一、主要基本技术练习138

二、轮滑运动的特点139

三、轮滑运动的种类139

第二节 轮滑运动对人体的作用139

第三节 轮滑技术140

一、轮滑的身体平衡技术140

二、轮滑侧蹬平衡技术141

三、轮滑侧蹬移动技术141

四、轮滑的交叉技术141

五、轮滑的停和急停技术142

第四节 轮滑技术训练142

一、身体平衡技术训练142

二、滑跑技术基础训练143

三、直线、弯道的滑跑技术训练144

四、滑跑技术实践训练145

第五节 轮滑竞赛规则147

一、速度轮滑竞赛规则147

二、花样轮滑竞赛规则147

第八章 舞龙舞狮149

第一节 舞龙149

一、龙的传说149

二、舞龙运动的起源150

三、舞龙的发展152

四、舞龙简介154

五、舞龙的参与156

六、舞龙活动的功能159

第二节 舞狮160

一、舞狮的起源和发展161

二、舞狮运动简介164

三、舞狮运动的参与166

四、舞狮的功能166

第三篇 京津冀休闲体育的发展171

一、京津冀休闲体育基本概述171

二、京津冀休闲体育资源171

三、京津冀休闲体育发展现状172

四、京津冀休闲体育发展方向174

参考文献177