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自序1

第一部分 父母成长2

一 情绪管理2

父母先要疗愈自己2

安全地发脾气6

比打更可怕的是骂9

恶性冲突后的关系修复13

当孩子的行为妨碍了他人时16

善待自己，拒绝家暴19

维护利益，还是报复孩子23

二 亲子沟通26

亲子沟通第一步——呼应26

营造安全的沟通环境31

沟通中的十种“沟”34

多说“是”，少说“不”38

父母会说话，孩子才“听话”40

高级说教仍然是说教45

预防胜于治疗48

三 教养误区51

规矩太多，家就成了监狱51

别逼着孩子道歉55

强定规矩的后遗症59

自私自利者64

乖的本质是压抑67

回到家，做个纯粹的父母71

控制型父母74

该管的事和不该管的事78

四 爱和陪伴81

生命中的“阴阳平衡”81

“乖乖女”怎么了84

慎用“口号式”表扬88

高情商的孩子92

有条件的爱96

爱需要学习100

母亲的味道104

家有两宝，父母别当法官和裁判107

第二部分 读懂孩子112

一 问题行为112

基因携带的害怕112

后天因素导致的恐惧115

行为背后的真相119

有退路，孩子才会大胆前行123

换种角度看撒谎126

丢三落四的孩子130

重建自卑孩子的信念133

“玻璃心”是怎么来的137

二 换位思考142

黏人源于缺乏安全感142

心理学上的“投射”145

禁止和孩子开恶意玩笑148

及时满足还是延迟满足150

我们忘了自己曾经是孩子154

要从小培养孩子的竞争意识吗157

做家务不能成为交易160

三 成长阵痛164

孩子“早恋”了164

成熟需要耐心等待168

成长过程中的“退行”172

看电视要适度176

做孩子背后的支持者180

隔代教育，如何化弊为利182

小时偷针，长大了未必偷金186

四 关于学习190

先玩够，再学习190

阅读有多重要192

作业那些事儿194

学习好的三要素198

提早入学危害大203

两头受气的滋味205

兴趣班，坚持还是放弃208

你在替孩子找借口212