图书介绍
雕刻好身材 普拉提2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- (西)何塞·罗德里格斯著;李音译 著
- 出版社: 北京:人民邮电出版社
- ISBN:7115445469
- 出版时间:2017
- 标注页数:160页
- 文件大小:20MB
- 文件页数:165页
- 主题词:
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图书目录
介绍4
01 什么是普拉提技术9
02 普拉提训练体系的哲学与精神23
03 开始前的建议35
04 呼吸练习与姿势矫正41
05 初级训练55
06 中级训练67
07 高级训练113
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