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第一章　第一个人生忠告2

一、自私心理2

二、虚荣心理4

三、吝啬心理7

四、贪婪心理9

五、逆反心理11

六、单亲孩子的异常心理13

七、怎样辨别异常心理14

八、维护心理健康关键在于自己16

第二章 第二个人生忠告22

一、学生人格障碍22

二、其他心理疾病24

三、正确地爱孩子27

四、通往心理健康之路30

第三章　第三个人生忠告36

第一节　心理健康的自我诊断36

第二节　健康就是这样简单38

一、身体健康、智力正常39

二、反应能力适度与行为协调39

三、情绪稳定，乐观开朗39

四、和谐的人际关系40

五、心理自控能力40

六、健全的个性特征40

七、较好的社会适应性41

八、心理年龄符合实际年龄41

九、自信心41

十、心理承受能力42

十一、意志品质健全42

十二、有所追求，积极进取42

第三节　不要把自己藏起来43

一、关于心理问题等级43

二、青少年羞怯心理48

三、当代青少年存在的心理问题48

四、青少年心理异常的产生54

五、心理健康教育55

六、青少年心理调适的方法60

七、别让环境影响心理健康61

八、考试心理焦虑危机62

九、外部因素对青少年心理的影响78

十、做一个有魅力的大学生102

第四章 第四个人生忠告131

一、阳光心态的真正含义131

二、心理健康很简单133

三、对青春期心理的了解135

四、心理卫生保健136

第一节　躁动的年代躁动的心139

一、为青春期心理把脉139

二、为自己诊断142

三、求医不如求己145

第二节　来自青春期的情结158

一、青春期男性性心理的发育过程160

二、青春期少女性心理的发育过程161

三、青春期性心理的表现162

四、青春期性心理卫生问题163

五、如何保持健康的性心理165

六、青春期应注意缓解异性焦虑166

七、青春期异性交往的误区167

八、未成年人早恋169

九、未成年人早恋的特点170

十、早恋带来的问题171

十一、如何避免早恋173

十二、少女如何获得并发展健康的心理174

第三节　别太“自我苛求”176

一、保持青春期情绪稳定176

二、青春期心理疾病的种类和预防177

第四节　青春期善待自我192

一、消除疲劳192

二、良好的习惯193

三、正确对待网络196

四、青春期的心理分析199

五、可恶的早恋问题204

六、心理超越，快乐人生210

七、培养健康的情绪212

第五章　第五个人生忠告215

一、中年人的灰色心理215

二、中年人心理状态调节215

三、中年人爱上网的心理分析216

四、中年女性不良心理216

五、中年女性的情绪特点217

六、中年女性的心理矛盾217

七、中年女性心理调节218

第六章 第六个人生忠告222

一、最美不过夕阳红222

二、健身先要健心225

三、保健最要紧的是乐在其中228

四、做好老年人心理保健工作231

五、老年人心理健康的需求234

六、老年心理健康标准235

第七章 第七个人生忠告238

一、什么样的人是心理健康人238

二、最好的医生是自己239

三、要战胜疾病先战胜自己242

四、改善人的心理素质244

第八章　附录248

心理健康自测表248

自卑心理测试249

自私心理测试251

儿童多动症测试表253

儿童孤独症测试255

抑郁症自测表256

强迫症自测表257

神经症自测表258

焦虑症自测表259

人际交往能力自测表260

心理适应性自测表261

心理年龄自测表263

心理衰老自测表264

气质类型测试表266