图书介绍

合气道2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈琳健编著著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：9787533531485
出版时间：2008
标注页数：142页
文件大小：44MB
文件页数：151页
主题词：合气道－基本知识

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图书目录

第一章合气道起源、流派与发展1

第一节大东流合气柔术与武田惣角1

第二节合气道与植芝盛平4

第三节合气道主要流派7

一、合气会与植芝家族7

二、养神馆合气道与盐田刚三8

三、昭道馆合气道与富木谦治10

四、心身统一合气道与藤平光一11

五、养正馆合气道与望月稔13

六、岩间流合气道与斋藤守弘14

第四节合气道在全世界的传播与发展15

第二章合气道概念、宗旨与功效18

第一节合气道概念18

一、气的概念18

二、合气的概念19

三、合气道的概念19

第二节合气道宗旨20

第三节合气道功效21

第三章合气道训练准备23

第一节合气道训练体系23

一、身体训1练23

二、精神训练28

第二节合气道礼法30

一、行礼方法30

二、习练礼节33

第三节合气道道场34

第四节合气道服饰及器械35

第五节合气道级别36

第四章合气道训练基础37

第一节热身运动37

一、背伸运动37

二、手首柔软体操39

第二节倒地练习法41

一、前倒地练习法42

二、后倒地练习法45

三、侧硬摔练习法47

第三节合气道基本架势、步法、身法49

一、合气道基本架势49

二、合气道基本步法55

三、合气道基本身法61

第四节呼吸力量养成法69

一、坐式呼吸力量养成法69

二、立式呼吸力量养成法70

第五章合气道基本技术73

第一节投技73

一、入身投73

二、四方投80

三、小手返90

四、天地投96

五、腰投99

六、十字投102

七、回转投105

八、天平投108

九、呼吸投112

第二节固技117

一、一教117

二、二教124

三、三教129

四、四教133

五、短刀取137

后记141