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第一章 正确认识考试3

考试的变革3

考试的作用5

树立正确的考试观6

学会考试9

解读高考“3+X” 11

标准化考试12

机器评卷的要求15

标准化考试命题特点17

高考命题新解析19

第二章 好心态决定好成绩27

告诉大家，你能行27

恰当定位，目标适度30

面对压力该怎么办32

如何对待父母的期望33

正确对待模拟考试35

临考心理分析38

如何调节考前情绪40

第三章 考前知识准备45

考前如何学习45

选好参考书47

制订有效的复习策略49

如何进行考前复习52

从基础开始，建立知识体系55

优秀生复习计划精选58

理科综合科目复习技巧61

这样做题最有效63

应试技能训练66

考前冲刺如何复习69

第四章 考前身体保健75

要有充足的睡眠75

注意补充营养77

科学护理大脑79

大脑健美操82

莫忘锻炼身体85

充分利用生物钟节律87

考试前夜防失眠90

注意预防疾病92

第五章 考前心理准备97

考试应具备的心理素质97

以平常心对待高考100

克服怯场的技巧102

如何缓解考前紧张情绪105

考试发挥超常策略109

治疗紧张情绪妙方111

考前物质准备114

第六章 考场实战策略119

考场必备的技巧119

昂着头走进考场123

高考第一天125

考试时间巧利用127

科学制订答题顺序130

审题时要悠着点132

解答主观题的技巧135

解答客观题的技巧138

如何面对考试中的意外情况141

第七章 高分数需要高技巧147

良好的开端是成功的一半147

冲破关隘夺高分149

高分就是这样得来的152

迎合阅卷老师的需要154

相信自己的感觉156

如何对付难题158

对症解题胜券在握160

各类题型答题技巧163

认真检查，把好最后一关169

第八章 考后心理调节175

考后注意休息175

金榜题名之后176

如何面对考试失败178

树立正确的成才观180