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第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨别1

只有男性会出现“管状视野”1

注视背后的秘密1

眉毛是心情的指针2

吐出舌尖代表侥幸成功3

同样的咂嘴，不同的含义3

天真的托腮4

性感的下巴4

女人微笑的次数比男人多很多5

不同微笑，不同秘密5

冷笑即蔑视6

奇怪的微笑7

手臂动作的情感体现7

手臂的信号8

手势表露自信程度8

如何通过握手获得优势地位9

握手时的站姿10

握手可以营造和谐气氛10

持烟的方式11

叼烟的方式12

吐烟也看性格12

抖烟灰和掐烟的习惯13

坐姿表露性格13

落座体现心理状态14

选择坐势角度，掌握主动权14

站姿显露性格特征15

眼睛是透视心灵的窗口16

读懂“唇语”16

第二章 信心的博弈：重视与轻视18

不屑代表着对其轻视18

轻视时会发出“哼、切”的单音词18

冷嘲热讽表示轻视19

轻视时会不自觉地皱眉头19

唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视20

能力差的人容易受到忽视20

不善言表的人容易被轻视20

会把轻视的事情放到最后完成21

喜欢指手画脚的人容易被轻视21

如何应对被轻视22

忘记姓名表示轻视22

随意的坐姿表示轻视23

不雅的站姿表示轻视23

眼神游离表示漠视24

低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视24

劝退的肢体语言表示轻视25

准确地把握老板发出的轻视的信号25

攻击性的反驳表示鄙视26

过分轻视时就会无视26

大肆宣扬别人的缺点和短处代表鄙视27

初次见面记住名字表示重视27

记住对方细节表示重视28

对话中点头表示重视28

会面中坐姿端正表示重视29

受邀坐主位表示被重视29

会谈中站姿挺直表示重视30

频频表达喜爱之情可以带来重视30

准时赴约表示重视31

触摸表达重视31

第三章 懂得保持心理距离：排斥与接受32

守住你的安全距离32

距离产生美33

性别也能决定距离33

陌生人，别离我太近34

拥挤使人不适35

心理距离的文化差异35

抿嘴微笑：温柔的拒绝36

抿嘴不笑所隐含的内容36

鉴别真诚与虚假的笑容37

警惕阴阳脸38

眨眼速度慢：不愿看38

不只是卖萌：撅嘴39

楚楚可怜地咬嘴唇39

拉扯耳垂的毛病40

拨弄头发的女士41

看清托下巴的动作41

短裙美女难接近42

伸展躯干捍卫个人空间42

霸气的“4”字形坐姿43

准备就绪的坐姿代表赞同44

双手插兜，拉开距离44

双手背后防止他人靠近45

碰触手部可以拉近距离46

交叉双臂建立防线46

交叉双腿表示没有认真在听47

腿部动作表露的距离感47

第四章 你的神经绷紧了吗：紧张与放松49

紧张感是如何产生的49

为什么紧张难以隐藏50

会叫的狗不咬人，脸红的人不动手50

缓解紧张时的呼吸加速51

紧张的面部表达52

紧张时眨眼频繁53

怯场导致声音改变53

揉捏鼻子释放压力54

鼻孔张大暴露紧张情绪55

抚摸颈部寻求安全感55

拉扯耳垂：焦虑和犹豫56

抚摸胸腹的安抚作用57

不能克制的手部颤抖57

焦虑时的手部表现58

搓腿也可以平缓情绪59

从抖腿到踢腿60

紧张时的声音安慰60

紧张时的咀嚼和吞咽61

社交场合的替代行为62

把玩饰物代表心神不宁62

机场更容易出现替代行为63

出于紧张的替代性吸烟64

身体放松时的姿势64

第五章 你怕了吗：压力与惊恐66

压力下的安慰行为66

眼睛的保护行为67

眼睛的视觉阻断68

触摸肌肤的安慰作用69

压力下的双手背后70

自我安慰的拥抱70

社会名流如何隐藏压力71

咬嘴唇隐含的负面情绪72

消失的嘴唇73

吸烟的味道安慰74

受到惊吓时的冻结反应74

惊讶时的面部冻结75

或红或白的脸色76

古代的身体冻结：跪叩77

受到惊吓时身体僵直77

惊恐之下的呼吸控制78

手部约束：不知所措79

压力使腿部动作减少80

遇到压力时的双脚相扣81

工作压力的理论模型81

第六章 谁的内心正在被谴责：自豪与愧疚83

爱收藏玩具的成年人的小心思83

良心不安的愧疚心理84

透过视线看心态85

说谎的人心怀愧疚87

“不可思议”的补偿88

你周围有这样的人吗90

语速比平常快，表示愧疚91

妻子不与丈夫比肩而坐，表示愧疚92

愧疚的“抵消效应”93

用双手按住双颊94

愧疚时候的生气和焦急95

从工作态度看同事96

吸气或者捂住下巴表示愧疚98

第七章 继续下去还是适时停止：喜爱与厌恶99

别让对方皱眉99

下意识地扬眉100

“八字眉”是怎么回事100

眉毛上的动作101

睁大眼睛看你101

瞳孔的变化102

眨眼的秘密103

眼角看人103

“挤眉弄眼”使眼色104

游离的眼神105

斜瞄式微笑的魅力106

鼻子上的微行为106

嘴角变化有玄机107

抬头微笑108

头部微倾的温暖和顺从108

托盘式姿势109

注意敲击桌面的手110

摩拳擦掌110

第八章 谁会处在受支配的地位：强势与软弱112

主动移开视线的人更加强势112

弱势的一方移开视线是为了躲避112

如何有效利用视线113

由上而下的打量114

由下而上的尊敬114

三角区域造成的威严感114

压低的眉毛中会透出威严115

带着威严的凝视116

死盯着对方的眼睛不转移117

用镜子来训练威严的目光117

长久凝视使人更亲密118

高昂着下巴的人通常倔强118

下巴有时会带侵略性119

高昂下巴有时会使人觉得高傲120

握手时该谁先出手120

翻转手掌获得主动权121

如何应对强势的握手者121

强势的领地宣言122

伸展手臂的不同含义122

双手叉腰的威严感123

手撑桌面获得主导权124

手臂的扩张和收缩124

叉开双腿的强势站姿125

竖起拇指表示自信126

伸出拇指的其他含义126

地位高的人肢体动作少127

显示权威的座位安排128

第九章 克制不住的烦躁：成功与失败129

胜败的重力原理129

胜利者的姿态130

反重力动作130

高声欢呼代表胜利131

胜利者的摇头晃脑131

成功欺骗后的得意132

失败者的表现132

失败者会长期压抑133

怯懦的失败者133

这样做只能代表你是个失败者134

手插裤兜的人134

一瞬而逝的表情134

失败者的眼神灰暗135

成功者的手舞足蹈135

失败的人心不在焉136

拍打头部说明走出困境136

成功者的状态136

成功者具备的心态137

失败者喜欢否认138

失败者的投影作用138

失败的时候容易表现出退化139

爱做白日梦139

隔离信息139

为自己开脱140

转移视线140

反向作用140

第十章 到底是谁激怒了谁：愤怒与好斗141

愤怒的表情141

愤怒者的脖子会变粗141

双拳握紧代表愤怒142

眼神犀利也是愤怒的体现142

变得愤怒，呼吸也会剧烈143

愤怒者的语言短促有力143

愤怒后的挑衅姿态144

咬牙切齿的愤怒者144

两条眉毛竖起来145

扇动的鼻翼146

嘴唇紧绷，表示愤怒146

愤怒时眼睑也有变化147

叉腰也表示愤怒147

松领子148

愤怒也可以假装148

越愤怒双臂抱得越紧149

双眉下压表示愤怒149

很明显的愤怒：怒目而视150

愤怒的人鼻孔张开150

愤怒的人毛发竖直150

怒火中烧，紧闭嘴唇151

大吼发泄愤怒151

憋气表达愤怒151

厌恶的愤怒：上唇轻微离开下唇152

第十一章 我需要你：安慰与内心不适愤怒与好斗153

轻抚额头可以自我安慰153

自我安慰还可以轻轻摸脸颊153

哼歌调整紧张的心绪154

调整呼吸，平复不适154

玩头发也是自我安慰154

吹口哨进行听觉安慰155

视线转移：视觉安慰155

频繁眨眼也是一种视觉安慰155

最彻底的视觉安慰：闭上眼睛156

按按手指，手部安慰156

摸鼻子可以调整心理不适156

抚摸下巴可以平复紧张的心情157

拥抱自己，给身体安慰157

玩弄小物品让自己放松神经158

轻触膝盖，让神经放松158

轻点足部，放松神经159

大笑消除你的压抑160

语速加快160

颈部安慰动作161

突然开始运动161

转移注意力162

口部安慰动作162

咬指甲163

咬或舔下唇163

听音乐163

抬高音调164

迅速作出反应164

过多的哈欠可以自我安慰164

消除心中的不安会不自觉搓腿165

自我安慰时会抱紧心爱的玩具165

通过饮食进行自我安慰166

最好的安慰是聆听166

第十二章 三十六计走为上：逃避与逃离167

稍稍吸气代表恐惧不安167

姿态微微调整：他很不安167

直接后退，想要逃跑168

躯干和头后仰代表想要逃离168

避开他的视线：视觉逃离169

恐惧时两手冰凉169

坐姿角度扭转，准备逃跑！170

站姿角度扭转，下一步就逃跑！170

从脸色也可以直接读出不安与想逃171

恐惧的直接反应是静止171

恐惧会使人最大程度睁开双眼172

张大嘴巴吸气172

发出尖叫声173

躯干倾斜就是要逃离174

膝盖发软174

手心潮湿的人内心恐惧175

恐惧时用手护住某个部位175

逃避时头歪一边，用手托住头176

逃避时按住脸颊、头、头发176

逃避时会用指尖拨弄嘴唇176

逃避时会自己紧握双手，或手指交扣177

逃避时会玩弄饰物177

脸色急速转变代表恐惧，急切想逃避177

空洞的眼神表明很不安178

想逃离时，身体会不自觉抖动178

回忆过去与幻想未来179

烦躁时不自觉想逃离179

自我封闭是为了逃避现实179

当对周遭的人失去信任时，就想逃离180

第十三章 说不出却藏不住的痛：悲伤与痛苦181

悲伤源自哪里181

悲伤的表情特征182

悲伤时的眼泪可以排毒182

痛快哭一场183

婴儿的痛哭184

婴儿痛哭的表情分析184

成人的痛哭185

悲伤时压抑的痛哭186

一张痛哭的嘴186

眉毛和眼睛表露的悲伤187

苦涩的嘴唇188

平静之中隐藏的悲伤188

静静的忧伤189

深深的忧虑190

扩大的悲伤情绪190

为自己化解悲伤191

令人厌烦的苦瓜脸192

女性的杀手锏193

你真的会区分痛哭和大笑吗194

抑郁成灾194

现代人如何远离抑郁症195

第十四章 谁在仰视着谁：服从与合作197

服从于高高在上的人197

有些被服从的人会骄傲198

习惯放下198

达西的傲慢199

想要合作的诚意200

谁服从于谁200

低头处世，昂首做人201

真假拥抱202

从拍照站位中找出领导者202

真正的合作建立在尊重与互惠上203

善意谎言比真话更吸引他人注意204

永远不用强迫来换取别人的“臣服”204

给予别人高度的重视205

设身处地为别人思考，是一种心理服从206

控制局面，让别人从心里上仰望自己207

利用“留面子效应”指引别人的顺从性207

从众心理对促成合作很有效208

拥抱对手使自己站在主导位置209

低调做人，是服从的表现209

身处劣势时，示弱能激起他人的怜悯之心210

顺从对方能使其安心210

嘴上卖乖哄人欢喜是一种保全权术211

适度进取，不要永远低头212

“苦肉计”，能助你制伏疑心大的上司212

第十五章 日久生“隐情”：习惯信号214

见到强势的异性往往会顺从214

听人发言往往直视对方的人自我感觉良好214

每当落座时都整理仪容：自我感觉良好215

谈论陷入僵局时玩弄手指代表紧张215

列席会议时抬头倾听：认真顺从的人215

列席会议时，低头倾听代表没有安全感216

站立时，靠在门廊上的人自我评价很高并且野心勃勃216

摇头晃脑者唯我独尊216

拍打头部的后悔心情217

交谈时抹头发的人问心无愧217

用点头的方式鼓励对方深入思考218

点头不一定是肯定的答复218

歪着脑袋倾听表示聚精会神219

眉毛的“动作”所透露的心理信号219

嘴形所透露的喜悦和无奈220

指尖相碰的姿势所透露的心理信号220

搓手的心理信号221

双手攥在一起的心理信号222

控制性和屈从性的握手222

手的任务：触摸、指向以及发信号223

强势握手223

手摸颈后者掩饰情绪224

从穿鞋习惯看女人的心理性格224

从写字的习惯看人225

从洗澡习惯看你的个性226

第十六章 服饰会“说话”：服饰信号228

从服装颜色看个性心理228

从内衣看女人229

从换鞋频率看一个人的性格230

过分追求服饰打扮的人可能很极端231

服装不讲究的人可能是自我表现型231

穿衣追求合体的人往往是智慧型231

购买衣服先考虑价格的人比较经济232

把服装看作第一位的人追求审美232

慈善家追求的是买衣服这种享受232

政治家对服饰要求很高233

穿着朴素的人比较沉着233

喜欢流行服饰的人234

从穿的T恤观察对方234

从手提包发出的信号235

从包内的摆放看人的性格235

由手表识对方236

由戒指识对方236

戴礼帽的人很绅士237

爱戴旅游帽的人237

戴鸭舌帽的人办事稳妥238

爱戴彩色帽的人238

爱戴圆顶毡帽的人239

从随身携带的笔一窥其心239

从领带打法看男人性格239

从领带的颜色认识男人240

部位打扮反应心理241

突然变化服装的人想法会发生变化241

从色调看人241

穿着华丽的人虚荣心强241

衣着讲究与否也能识人242

从饰品看人242

第十七章 众口难调的美味：用餐信号243

坚强的人偏好冷食243

爱吃甜食的人往往热情243

点菜时大声呼喊的人表现欲强243

点菜速战速决244

点一大堆菜的人一般心浮气躁244

问一问他人想吃什么244

酒后吐真言245

付款方式看性格245

吃西餐不同方法的人性格不同246

拿筷子的方式体现不同的个性246

喜欢站着吃的人温柔247

边煮边吃的人恋家247

边吃边看书的人爱思考247

边走边吃的人做事没有计划248

吃饭速度快的人性子急248

细嚼慢咽的人好享受248

喜欢边看电视边吃饭的人比较孤僻249

喜油炸食物的人喜欢冒险249

喜清淡食物的人喜欢交际249

喜欢吃辣的人脾气火暴250

喜欢吃咸味的人较冷漠250

会吃剩菜的人节俭250

从喜欢的水果看性格251

从吃法可了解是否在意别人言行251

胖瘦与食量252

吃肉，暴露出你的野心指数252

食物改变性格253

餐厅位置与性格254

盐和性格254

从冰激凌的口味看性格255

从吃饭的坐姿看出一个人的性格256

第十八章 咸甜还是苦涩：流泪信号257

流泪是一种高度进化行为257

流泪是一种自我保护257

流泪的三种形式258

流泪可以平复情绪258

适当流泪增进朋友间的感情259

眼泪是哭泣的行为中重要的交流元素260

眼泪可以升华友谊260

眼泪是情绪化的表现261

流泪代表降低防卫水平261

服从性流泪：你胜利了262

求救性流泪：请帮帮我263

婴儿流泪代表身体不适265

婴儿哭泣表示烦闷266

博得同情的泪水266

不轻弹的男儿泪267

阻碍他人的攻击267

令人信任的脆弱269

毫不伪装的脆弱270

哭泣的等级271

哭泣的效力因素：旁边站着谁271

在陌生人面前很容易流泪272

第十九章 对你有意思：表白信号273

对方在体现灵活有力的肩膀273

喜欢他就模仿他273

展露温暖的微笑274

与你在一起时总表示心情愉悦275

快速眨眼：表现得很可爱276

凝视对方可以增进感情276

看她的时候她会羞涩277

距离控制：你可以靠近我277

爱屋及乌是一种爱278

因爱而恨也是一种爱279

想要一起旅行或度假279

在你面前哭泣280

主页的常客280

频繁的短信281

邀请参加婚礼281

喝醉后的电话282

分享喜悦283

无处不在的巧遇283

小惊喜、小礼物284

热情与冷漠的集合体284

不经意的触碰285

收买你的朋友285

昵称的内涵286

莫名的醋意286

试探性的表演287

关心你的家人288

关于你的高效率288

在一起的小玩笑289

超常的活跃289

第二十章 我们结婚吧：求婚信号290

当电话的内容深入家庭生活时290

把他的一切都告诉你，还在哥们面前提起你290

喜欢上你的兴趣爱好291

生活细节上更乐意提供帮助291

他最近对工作上的成就有些吹牛291

他的表现就像你们刚开始约会那样殷勤292

他最近经常向你提看似无关紧要的小问题292

突然很关心某个细节292

和你谈论别人的未来293

他想要和你共度节假日——不管是去哪儿293

不再提以前的罗曼史293

单膝下跪求婚294

提出共同养一只宠物294

邀请你参加他家庭的重要事件294

突然关心在意你的喜好295

与你生活在一起295

极力邀请你听音乐会或者舞会295

突然改变穿衣习惯，在你面前打扮入时296

幻想拥有一个爱的结晶296

不自觉地节省开销297

带你到特殊的场所297

主动邀请你去参加最好朋友的婚礼297

经常冒出像“我们的孩子”这样的词298

开始挑选戒指298

带你去浪漫的有关地老天荒的地方旅游298

外出一定不会忘记给你买礼物299

送你一瓶香水299

关于经济他突然变得非常有责任心299

谈话间总是不自觉地以“我们”为开头300

对你的小缺点变得更加宽容300

频繁地提出分享的建议301

突然开始跟你讨论银行存款问题301

带你频频参加很多已婚朋友的聚会302

他暗示他的生物钟在滴答作响302

频繁地想安定下来302

他在你面前哭泣302

不停地表达你就是那个最特别的人303

把你的家人当成自己的家人303

频频与你谈心，谈人生，谈理想304

制订很多长远计划，而且每一个都有你304

频频试探你是否真的懂他304

经常借物传情305

与你分享他最私密的事，为你娓娓道来305

不会主动打探你的过去306

慢慢地从男朋友的角色转换成老公的角色306

对你的外表的肯定307

第二十一章 群体的反应差异：性别信号308

她戴着戒指：对爱情的态度308

女孩在你面前怎么搭车309

看透女人的性格：吸烟的姿势309

她有外遇了：一眼就能看出来310

女友和陌生人的搭话显示其忠诚度311

从男人的体型看性格311

他情人节送的礼物312

大男子主义313

从不流泪的他313

他的穿衣颜色暴露了性格314

从口红颜色看她的生活315

从喝酒看男人的人品315

她用什么声音对你说话316

她的笑容意义非凡317

接电话与爱情观318

从眼神中读懂你318

他在对你说谎吗319

握手方式与男人性格320

让人着迷的女性气质320

女人逛街带着什么321

女人怎样选择伴侣322

男人是不是真的喜欢埋单322

异性怎样表现好感323

第二十二章 地面无声的言语：走姿信号325

昂首挺胸彰显气势的走姿325

看似放荡的走姿325

锋芒太露摇摆不定的走姿326

代表信念的步伐——整齐的走姿326

步伐急促的人讲效率326

身体微倾，看上去走路不稳的走姿327

踏着憨厚的内八字步的走姿327

侵略性的外八字走姿327

神经不健全、步伐凌乱的走姿328

走路常回头的走姿心胸狭窄328

懒散的拖着鞋子走路的走姿328

精神衰弱的走姿329

大步向前的走姿329

抬右肩走路的走姿329

步履矫健的人比较精明330

健步如飞的人比较急躁330

走路慌张的人比较能干330

步伐平缓的人守承诺331

走路躬身俯首的人缺乏自信331

走路翩翩若舞的人善于社交332

手足协调的人严于律己332

手足不协调的人生性多疑332

走路上半身不动的人不爱交际332

走路落地有声的人志向远大333

走路文质彬彬的人沉着冷静333

走路犹疑缓慢的人性格软弱333

走路慢悠悠的人缺乏进取心334

走路左摇右摆的人故弄玄虚334

自控能力强的人爱踱方步334

脚不着地的走姿334

挺肚阔步的人神采奕奕335

走路神色仓皇的人漂浮不定335

第二十三章 不觉泄露了自己：睡姿信号336

潜意识的身体语言336

漫不经心的侧卧者336

自恋往往独睡337

感性者的裸睡337

靠边睡：强力的捍卫者337

喜欢躺在床的对角线上的人比较武断338

婴儿般睡姿338

自我防卫意识强烈：四肢交叉338

俯卧的人自信满满339

呆板的人脚踝交叉339

跪卧的人可能失眠339

单脚放床外的人精力充沛340

脸朝下的人防卫心理强340

坐着睡的人规律性强340

睡觉握拳的人意思多多341

仰卧的人不怕得罪人341

从不同的侧睡姿势看出一个人的特点341

不同的仰睡姿势有不同的性格342

将棉被从头盖到脚的人343

恬静的睡姿343

开口而睡344

咬牙而睡344

睡中开眼344

睡中乱语345

上床就困345

睡觉爱翻身345

少睡346

多睡346

公主型睡姿346

睡时头部从枕头一直往下溜的人347

手臂向前方伸直侧躺347

手臂外伸抓住枕头347

树干型睡姿348

思念型睡姿348

士兵型睡姿348

自由落体型睡姿348

像猫一般缩成一团睡觉的人349

如驼鸟一般趴着睡觉的人349

睡着后常踢被子的人349

睡觉打鼾的人350

睡觉时不断做梦并且呻吟的人350

睡觉时流口水的人350

睡觉时手脚经常动的人351

睡觉时呼吸声调均匀的人351

睡觉时双手握成拳头的人351

睡觉时脸庞带着微笑的人351

方火形的睡姿352

土形睡姿352

金形睡姿352

水形睡姿353

睡觉时候喜欢俯卧的人353

第二十四章 职场的察言观色：领导信号354

领导的眼神354

领导的个人素质透出能力354

领导的城府很深355

领导就爱摆架子356

领导中意的服饰品牌356

领导的偶像357

领导的笑容357

领导拍拍你的肩膀358

领导常用的手势358

领导在打电话359

领导与秘书的关系359

领导的领导来了360

领导喜欢走出办公室“视察”361

领导的个人性格361

领导喜欢的称呼方式362

听懂领导的暗语362

领导的禁区363

领导的办公桌告诉你363

领导的工作习惯透出心理364

领导是美女365

关注领导的微博365

领导如何对待家人366

领导如何看待加班加点366

领导的左膀右臂367

领导训话367

领导的咖啡香烟368

年终总结时候的领导369

领导如何对待员工聚餐369

领导在酒场上370

领导的人际关系370

下属给领导丢面子了371

第二十五章 高雅的上流社会：礼仪信号372

拍照是一门礼仪学问372

打招呼体现素养372

聊天的内容要讲究373

要学会应对尴尬373

香槟应该怎么喝373

选择小食需要礼仪374

与人群保持1.5米距离374

保持独立精神375

不要一个人待着375

着装要凸显个性又不失礼仪375

事先准备好要讲的笑话376

不要放纵自己的情欲376

真诚待人最宝贵377

任何场合都要淡定自若377

饿是不礼貌的378

坐姿讲究分寸378

派对聊天内容不可小视379

男士着装要求379

男士邀舞礼仪379

女士派对着装要求380

握手的礼仪381

握手的禁忌382

接受名片需要讲究方法382

敬酒礼仪382

西方社交场合的拥抱礼仪383

致意的礼节383

亲吻的礼节384

日本人的礼仪385

泰国的礼仪386

印度的礼节386

各国的送礼习俗387

向外国人送花的禁忌388