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阅读前须知5

非洲南部的诱惑6

南非的自然公园12

享受狩猎旅行！15

不可思议的国度之旅——纳米比亚17

非洲南部的世界遗产20

非洲南部的特产一览22

南非23

国家概况25

基础知识30

开普敦和大西洋海岸33

开普敦36

导览37

主要的观光景点42

开普敦的旅行团49

体育运动和其他活动50

开普敦购物53

开普敦的酒店56

开普敦的餐厅64

夜生活68

开普半岛69

葡萄酒乡82

斯泰伦博斯84

帕尔和近郊城市88

西海岸90

西海岸地区91

斯瓦特兰德＆桑德贝尔特92

象河谷93

奥弗贝格地区97

赫曼努斯98

花园线路101

莫塞尔贝104

乔治107

克尼斯纳110

奥茨胡恩114

西博福特118

卡鲁国家公园119

出发前必读！旅行中遇到的麻烦和安全信息139

比勒陀利亚和德兰士瓦省121

比勒陀利亚124

游览比勒陀利亚126

主要的观光景点128

比勒陀利亚的酒店131

〈特集〉豪华列车之旅134

约翰内斯堡137

〈特集〉向大使馆咨询南非治安的现状138

主要的观光景点141

约翰内斯堡的市内旅行团144

约翰内斯堡郊外的观光景点145

约翰内斯堡的购物146

约翰内斯堡的酒店149

约翰内斯堡的餐厅154

约翰内斯堡观光掠影金矿城157

勒斯滕堡和森锡蒂（太阳城）159

勒斯滕堡160

森锡蒂（太阳城）161

克鲁格国家公园164

〈特集〉非洲五霸和克鲁格国家公园167

姆普马兰加省173

布来德河峡谷及周边地区174

内尔斯普雷特177

巴伯顿179

彼得-勒蒂夫180

米德尔堡181

林波波省182

贝拉贝拉（瓦姆巴斯）183

波洛夸内（彼得斯堡）184

路易-特里哈特（马哈德）及周边地区188

德班及印度洋沿岸地区191

德班194

游览德班196

主要的观光景点198

德班的购物202

德班的酒店204

德班的餐厅208

祖鲁兰211

斯坦杰及祖鲁兰的其他城镇212

埃绍韦215

沙卡兰·祖鲁文化村217

祖鲁兰的动物保护区219

彼得马里茨堡221

莱迪史密斯228

特兰斯凯231

乌姆塔塔232

威尔德（狂野）海岸235

圣约翰斯港236

咖啡贝236

东伦敦237

伊丽莎白港及其周边241

伊丽莎白港242

格雷厄姆斯敦246

赫拉夫-里内特249

自由邦省和北开普省253

布隆方丹255

金伯利262

阿平顿和卡拉哈里268

斯普林博克和纳马夸兰273

纳马夸兰273

斯普林博克274

津巴布韦　277

国家概况279

基础知识283

哈拉雷287

游览哈拉雷288

主要的观光景点291

哈拉雷购物294

哈拉雷的酒店295

莫西奥图尼亚瀑布（维多利亚瀑布）298

游览维多利亚瀑布299

主要的观光景点301

体育运动和其他活动303

维多利亚瀑布的酒店306

津巴布韦其他各地309

津巴布韦其他各地的酒店312

莱索托　313

国家概况315

基础知识318

马塞卢及其周边320

穿越国境321

游览马塞卢321

马塞卢的酒店和餐厅322

马来阿莱324

塞蒙康／莱索托其他各地325

体育运动和其他活动326

斯威士兰　329

国家概况331

基础知识334

姆巴巴内和爱兹卢韦尼大峡谷335

游览姆巴巴内335

主要的观光景点336

斯威士兰其他各地337

斯威士兰的酒店338

纳米比亚　341

国家概况343

基础知识347

温得和克349

游览温得和克349

温得和克的酒店350

斯瓦科普蒙德351

游览斯瓦科普蒙德351

斯瓦科普蒙德的酒店和餐厅352

纳米比亚其他各地353

博茨瓦纳　357

国家概况359

基础知识362

主要的观光景点363

赞比亚　367

国家概况369

基础知识371

主要的观光景点372

南非学研究375

历史376

地理和气候378

国家和政治379

宗教381

产业382

民族383

旅游用语386

海洋动物387

葡萄酒389

旅游的技巧　391

通往南非之路392

物价和预算393

制定线路394

南非国内的交通396

关于住宿401

关于饮食403

旅途的健康管理405

危险信息408

旅游前的准备　413

旅行出发前的手续414

旅行的用品416

打电话／旅游信息的收集417

试饮葡萄酒的旅行88

体验一下镇区（Township）吧！100

鸵鸟和奥茨胡恩120

2010年FIFA世界杯133

电影《自由万岁》（Cry Freedom）136

访问黑人居住区索韦托136

关于“1976年6月16日”144

罗兹邦克自由市场147

有河马光顾的“河马洞”旅馆176

德班出发的旅行团210

学说祖鲁语214

租车去祖鲁兰地区旅游216

沙卡和祖鲁王国218

卡拉哈里旅行社272

哈拉雷的夜店290

津巴布韦的地方食品294

挑战蹦极302

奏响在津巴布韦大地上的术比拉308

享受斯威士兰的远征游猎旅行340

布须曼族348

预约纳米比亚之旅352

搭乘南非航空公司的航班，让您的旅途既便捷又愉快392

就乘坐地面卡车吧！400

MAPS35

开普敦和大西洋海岸35

开普敦39

开普敦市中心41

水门区47

开普半岛70

葡萄酒乡82

斯泰伦博斯84

西海岸91

克兰威廉94

兰伯茨贝96

奥弗贝格地区97

赫曼努斯98

花园线路101

莫塞尔贝104

乔治107

克尼斯纳110

克尼斯纳周边111

奥茨胡恩115

奥茨胡恩周边116

西博福特118

卡鲁国家公园119

比勒陀利亚和德兰士瓦省123

比勒陀利亚125

约翰内斯堡140

桑顿150

西北省159

勒斯滕堡周边地区160

森锡蒂（太阳城）162

克鲁格国家公园165

斯库库扎营地170

萨比桑德私营动物保护区172

姆普马兰加173

帕诺拉马线路174

内尔斯普雷特177

巴伯顿179

彼得-勒蒂夫180

林波波省182

波洛夸内（彼得斯堡）184

路易-特里哈特（马哈德）及周边地区188

德班及印度洋沿岸地区193

德班195

祖鲁兰211

祖鲁兰的动物保护区219

彼得马里茨堡222

特兰斯凯231

乌姆塔塔233

威尔德（狂野）海岸235

东伦敦237

东伦敦市中心238

伊丽莎白港周边241

伊丽莎白港242

格雷厄姆斯敦246

赫拉夫-里内特250

赫拉夫-里内特周边251

自由邦省和北开普省254

布隆方丹256

金伯利263

阿平顿269

卡拉哈里大羚羊国家公园270

纳马夸兰274

津巴布韦278

哈拉雷289

莫西奥图尼亚瀑布（维多利亚瀑布）300

莱索托314

马塞卢320

斯威士兰330

姆巴巴内335

爱兹卢韦尼大峡谷336

纳米比亚342

温得和克349

斯瓦科普蒙德351

博茨瓦纳358

赞比亚368

线路A、线路B394

线路C、线路D395

南非的长途汽车线路397