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第一章 学琴的序幕1

不经意的幼龄教育3

两个聚会，一个发现12

学琴拉开序幕18

第二章 库克瑞吉小学和约克郡年轻音乐家周末中心27

库克瑞吉小学和汤姆林森校长29

约克郡年轻音乐家周末中心35

第三章 探索音乐考试世界39

钢琴五级42

乐理五级44

钢琴八级47

专业演奏文凭50

第四章 奇特慕音乐学校55

入读奇特慕音校58

音校的理念和课程63

音校的管理、教师和学生69

音校的音乐会和赛事74

第五章 钢琴比赛（一）：英国赛事79

地方音乐节比赛83

英国欧洲钢琴教师协会钢琴演奏大赛88

BBC年轻音乐家2010年大赛91

BBC年轻音乐家2012年大赛101

第六章 钢琴比赛（二）：国际赛事113

曼彻斯特钢琴协奏曲国际大赛115

皇家北方音乐学院第二届国际钢琴大赛120

明尼苏达E钢琴国际大赛126

第四届李斯特国际青少年钢琴大赛134

克利夫兰国际青少年钢琴大赛142

第七章 悠悠作曲路149

作曲的起点：即兴伴奏与即兴演奏153

作曲的基本素质：对乐调、乐声的敏锐感悟力158

从作文到作曲的兴趣转移164

作曲起步中的小插曲167

BBC电视节目：远帆——那位钢琴人171

奇特慕国际暑期钢琴学校中的作曲课175

作曲路上的重要一步：风格定位180

第八章 作品演出和作曲比赛187

习作公演的早期经历191

英国欧洲钢琴教师协会钢琴作曲大赛198

BBC年轻作曲家大赛203

金钥匙钢琴作曲大赛208

作品公演的后续经历213

少年作曲路上的高峰：钢琴协奏曲——原野222

第九章 专业教育、文化教育与课外活动229

学前和小学的文化教育233

中学的文化教育238

合理安排时间，提高练琴效率251

课外娱乐259

第十章 媒体世界273

小学时期的媒体报道275

中学时代与媒体世界290

第十一章 中华情结301

学习中文304

华裔音乐群311

为华人庆典演出319

在中国演出330

第十二章 未来音乐路345

琴声与爱心347

演出和未来360

附录一 习琴方法论探讨：远帆父母和琴童家长谈心369

附录二 谈《钢琴协奏曲——原野》的创作385

附录三 我所认识的杨远帆393

后记395