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第一篇 情感关系的感召力3

善良永远是最后抉择的底牌3

自己没有温度，又如何暖别人8

豆腐嘴、刀子心不是真正的温柔11

没有胸怀，展现出来的都是标准14

不要用你认为对的方式爱他16

感恩，祛除理所当然的想法才会幸福22

“珍惜”总在失去和遗憾之后出现26

你的一次不尊重，他可能恨你一辈子29

你不自信，就被人看不起33

“真”的“爱”一定会全面开花结果38

第二篇 不要因为选择一错再错43

选择不好是你的能力问题43

和谐关系中的选择标准做减法45

你真的懂自己吗？49

能否臣服于自己52

人生需要一个包容你的人54

什么是“合适”的人57

“凹凸”互补，才可以成长61

同频是选择的还是创造的64

吸引力是一种无意识选择67

第三篇 能力成就最具价值的情感关系73

爱的能力73

成功的自我营销让你成为赢家79

成在情商，败在情商83

情绪是否需要控制？92

明明去沟通，却还是惹了祸98

“理解他人”挂嘴边，为何做不到104

谁愿意和一个无趣的人在一起107

度是情感交往的一种境界111

第四篇 用对你的方式119

别让心口不一的方式破坏爱119

爱是释放不是控制122

有一种爱叫“无声的沉默”125

如果真的爱就不要让它扭曲130

你的“爱”是一种毒药还是营养品132

理直气壮地索要爱的方式134

第五篇 情感经营141

情感经营磨合期141

用好你的搭档：合作伙伴145

看到对方的优点是一种能力148

给对方点赞，做一个激励大师152

你能给对方什么，你存在的不可替代性是什么160

加点“同学”关系更铁162

打造坚不可摧的情感关系：家庭文化是关键164

不要用你的标准来看这个世界167

你的死穴让情感产生危机171

不改变、不进步，被淘汰是早晚的事174

情感满意度是需要回访的177

培养感觉比培养感情更重要180

第六篇 如何处理危机情感185

被迫失去的关系中，人们第一反应是“凭什么”185

关系破裂“计算得失”是本能189

因为“失去”导致你情绪爆炸失控191

说狠话、做狠事，把情感逼上绝路193

第三方优点一定值得你学习196

丢了东西还是你自己的原因198

人是趋利避害的动物203

以情换情，以枪支换弹药208

你的决定源于生气吗？210

反对意见是在利己还是利他212

给是最大的得214

被折腾没的情感216

双赢思维是一种能力218

爱是一种选择220

附录223

一、202则黄金经典语录223

二、99个为什么239

三、《用对你的爱》——发起人245

四、专家老师分享《用对你的爱》251