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1．营造积极开朗的情绪天气1

2．给自己额外的十分钟4

3．快乐的伴侣才是有帮助的伴侣6

4．像个孩子般活在当下9

5．保留隐私权12

6．原谅自己的情绪爆发14

7．学会倾听16

8．平心静气看待争吵19

9．家庭也需要上色22

10．不要急着接电话24

11．用心过生活26

12．信守承诺29

13．汰旧换新好心情32

14．不要怕孩子无聊35

15．就让牛奶打翻吧！37

16．在日历中留一些空白39

17．不要等不幸发生后才懂得感恩42

18．把混乱当作一则笑话44

19．倾听孩子的话47

20．青春期的困扰50

21．拒绝被骚扰53

22．尽情表达爱意55

23．调整情绪，重新开始58

24．实行简单的生活圈60

25．用心选择好伴侣64

26．接受不同的意见67

27．不要自贬身价70

28．不要交换悲惨故事73

29．设定好榜样76

30．学会自动投降78

31．偶尔自私一下也无妨81

32．顺其自然83

33．让家中充满爱与美的事物85

34．不要被金钱打败87

35．在一天结束时充满爱意90

36．别认为另一半将百分之百属于你92

37．在欲望上加一个屋顶96

38．让他们赢一次100

39．保持清醒状态102

40．不要做个牺牲者104

41．放下你的期待106

42．对亲戚心怀感恩108

43．当情绪跌到谷底时110

44．公私要分明113

45．真心接纳你所爱的人115

46．别为怪癖烦恼117

47．千万别说“忙死了！”119

48．住在恶邻居隔壁122

49．体恤家人的苦处125

50．不要把怒气带上床127

51．别怕人生的挑战129

52．让自己走出陷阱131

53．坐而言不如起而行133

54．神闲气定过日子136

55．不要怕麻烦138

56．与温柔约会140

57．不要在别人背后说闲话142

58．开一个平等的家庭会议144

59．随时表现你的感恩之心146

60．从宏观的角度看问题148

61．不要太过强调假期的欢乐151

62．学着舌灿莲花154

63．静静坐着多美好157

64．接受生活真相160

65．健康就是财富162

66．跟着感觉走164

67．别为自己的行为打分数166

68．想像一下有人在看着你168

69．记住，外在是内在的反射170

70．重新建立新关系172

71．让脑筋来个急转弯175

72．不要夸大你的工作量178

73．提醒别人珍惜生活180

74．不要重复同样的错误182

75．对牛弹琴时184

76．别期望他待你与外人一样187

77．带家人露营去189

78．把孩子当作老师191

79．生不带来，死不带去194

80．家庭慈善活动196

81．与房东打交道时198

82．每天做一点运动200

83．别想一步登天202

84．重视孩子的真正需要204

85．不要自以为是206

86．说话的语调要轻柔208

87．保持游玩的心情210

88．接受生活中的不完美212

89．找到一种简单的快乐214

90．即使是小事也值得珍惜216

91．做个安静的好榜样219

92．经常把谢谢挂在嘴边221

93．停止对家人的抱怨223

94．接受改变225

95．与另一半对换角色227

96．试一试明天再做230

97．向混乱说再见233

98．迟来的回馈236

99．这事撑不了多久的238

100．珍惜相聚的每一刻240