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风景在西部1

西部旅游黄金看点4

青海篇7

在那遥远的地方8

青海旅游黄金看点11

青海旅游黄金路线图12

从“夏都”西宁出发15

西宁：一座穆斯林和小吃的城市16

塔尔寺“艺术三绝”22

互助土族“花儿”歌会28

循化撒拉族“艳姑”风情32

地震震不倒的龙羊峡——黄河第一大坝36

环游青海湖39

中国最美的湖泊40

路上最美油菜花42

湖中最美海心山43

人间最快乐的鸟岛44

日月山与倒淌河的传说45

别处好风景47

行走青藏线51

“天路”青藏线52

柴达木盆地里的别样风景54

驴友中转站——格尔木62

巍巍昆仑六月飞雪65

鬼门关五道梁68

三江源头探险69

“美丽少女”可可西里78

翻越唐古拉山口奔向拉萨83

南部藏区风情游85

同仁热贡艺术86

坎布拉自然风光92

玉树果洛藏族风情95

重走唐蕃古道111

甘肃篇113

华夏文明在这里崛起114

甘肃旅游黄金看点115

甘肃旅游黄金路线图117

从金城兰州出发119

兰州：黄河穿越的都市风情120

河西走廊丝路游127

河西走廊和丝绸之路128

武威：“马踏飞燕”从此飞131

张掖：塞外江南好骑马138

酒泉：航天城里看火箭144

嘉峪关：真正的天下雄关146

戈壁滩：风景在路上150

神奇敦煌游155

汉风唐雨说敦煌156

莫高窟的震撼158

不可不说的藏经洞163

相依相伴鸣沙山月牙泉165

千年古城的苍凉167

甘南回藏风情游173

甘南的别样风情174

临夏：中国“小麦加”175

夏河：雪域“小西藏”178

郎木寺：塞外“丽江”183

陇东华夏寻根和民俗游187

多姿多彩的陇东188

天水：华夏始祖伏羲故里188

平凉：道家崆峒山隐于此192

庆阳：民俗“五绝”引来天下客195

宁夏篇199

大漠豪情在宁夏200

宁夏旅游黄金看点201

宁夏旅游黄金路线图203

从塞上江南银川出发205

银川：塞外多风情206

西部影视城：出卖荒凉的人工杰作210

西夏王陵：东方金字塔213

沙湖：一边是江南，一边是大漠215

贺兰山：《满江红》的豪情美景218

中卫沙漠游223

神奇的青铜峡108塔224

沙坡头：玩沙的乐园225

儒、释、道合一的中卫高庙229

六盘山风景游231

须弥山石窟232

泾河源旅游区233

六盘山红军长征纪念亭234

固原古城234