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目录1

第一章 各种常见的学习困扰1

一、“如果可以选择的话，我真不愿读书”1

二、“学习真没意思，要是像游戏一样就好了！”6

三、“我花在学习上的时间不少，为什么还是学不好呢？”11

四、“再看一会儿电视，再玩一会儿游戏，再听一会儿音乐……”17

五、“我考试的时候怎么会想不起来呢？”22

第二章 点燃渴望求知的火花——从学习动机入手30

一、好奇→探索，求知的必由之路30

二、体验求知的欢乐36

三、以成就激励动机43

四、变“要我学”为“我要学”50

五、破解“分解情结”54

第三章 培养学习兴趣59

一、编织自己的童话59

二、在知识中寻找快乐64

三、找到自己最喜欢的学科68

四、师生关系互动73

五、在学习型家庭中成长79

一、寻找学习的乐趣——兴趣学习85

第四章 积极有效的学习方法85

二、做生活的有心人——观察学习89

三、激发创造的火花——创造学习94

四、最大限度开发脑力——动手动脑学习97

五、了解自己的学习风格——个人化学习102

六、掌握知识的结构——系统学习106

第五章 消除学习干扰111

一、制订一个科学的计划111

二、给自己定闹钟——严格执行／自我约束117

三、养成良好的学习习惯121

四、适时提醒，自我监督126

五、集中注意力的秘诀127

第六章 记忆宝典134

一、记忆规律——了解我们的记忆系统134

二、用知识迁移进行联想137

三、“念念不忘”——对抗遗忘的灵丹妙药139

四、重组记忆——自觉主动的“深加工”141

五、形象化的记忆方法——“全息”记忆145

六、全身心打造过人的记忆力149