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第一章 放下就是快乐，幸福源于你的内心3

1.世上本无事，庸人自扰之3

2.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼6

3.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够9

4.天堂和地狱，只是一种感觉12

5.心中有事世间小，心中无事一床宽15

6.做一个对自己诚实的人18

7.走自己的路，让别人去说吧21

8.不要觉得自己不幸，比我们不幸的人还很多24

第二章 爱出者爱返，惠人便是惠己29

1.能化解仇恨的不是仇恨，而是慈悲29

2.拥有一颗无私的爱心，也就拥有了一切32

3.善言善语就是一种修行35

4.爱不是索取，而是奉献38

5.能为别人设想的人，永远不孤单41

6.学会爱他人，自己才会幸福44

7.与人为善，尽可能善待每一个人47

8.生活是一面镜子，你对他笑，他也对你笑50

9.生活是你的朋友，而非敌人53

10.善待生命，善待每一天56

第三章 做人忍得耐得，进退自如无是非61

1.沉默是对毁谤最好的答复61

2.对人恭敬，也就是在庄严你自己64

3.福报够的人，从来就没有听到过是非67

4.鼓励成就人，批评扼杀人70

5.嫉妒乃做人之大忌73

6.做人要圆，变通行事76

7.劝告他人时，要照顾他人的自尊心79

8.用慈悲和温和的态度把自己的观点说出来82

9.以幽默的态度处事，日子会过得快乐些85

10.好与不好在于自己能否利用88

11.适时退步，才能更好地向前走91

12.性格偏激，难觅知己94

13.持戒应以律己为要97

第四章 事无难易，事在人为，唯心坚忍可成103

1.在顺境中修行，是永远不会成佛的103

2.修行要有耐性，坚持才能成功106

3.菩萨只保佑那些肯帮助自己的人109

4.创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者112

5.荒地上也能开出鲜花，努力总会有收获115

6.只要有足够的韧性，便没有难成之事117

7.众生皆有佛性，我们要相信自己119

8.快乐需要开发122

9.改变自己，才能改变别人125

第五章 水只注五分，器便稳，谦卑处世为智者131

1.把自己压得低低的，才是真正的尊贵131

2.承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴134

3.智慧中不能夹杂傲慢，谦虚中不能缺乏智慧137

4.木秀于林，风必摧之140

5.做人就要不言诳语144

6.狂妄的人有救，自卑的人没有救147

7.知人者智，自知者明150

8.心力要多用来反省自己153

9.要学会多用心去倾听别人156

10.自以为是的人听不见他人的心声159

第六章 欲路勿染，不妄求则心安165

1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西165

2.人有悲欢，月有圆缺，不要苛求完美168

3.不满足是心灵的贫穷171

4.钱乃身外之物，德则归己174

5.克制欲望，才能修成正果176

6.你可以拥有爱，但不要执著179

7.自以为拥有金钱的人，其实是被金钱所拥有183

8.该放弃时就放弃，舍得放弃才能有所收获186

9.幸福有时不在于拥有得多，而在于计较得少189

第七章 随心而行，随遇而安，一切皆随缘195

1.让时间带走你的烦恼吧195

2.宠辱不惊，得失坦然199

3.以平常心去对待一切，随遇而安202

4.过去的事就让它过去205

5.从容是一种人生智慧207

6.当你学佛以后，你看什么都很顺210

7.内心没有分别心，就是真正的修行213

8.生活是自己的事情，不用去管别人216

9.学佛就要做回真我，而不是做给别人看219

10.因为你是人，所以随时要认命222

11.放下执著，一切随缘225

12.不要站在自己的风景里仰视别人228

第八章 意气平和，胸怀坦荡，自无可恶之人233

1.宽容别人，也就是善待自己233

2.生气是用别人的过错来惩罚自己236

3.饶恕可容之事，包涵可容之人239

4.你要感谢告诉你缺点的人242

5.学会接受不完美245

6.永远要感谢给你逆境的众生248

7.以包容心态处世，则朋友多多251

8.学佛就要永远不去看别人的过错254

第九章 小事成就大事，伟业始于足下259

1.不积小流无以成江海259

2.学不在说，贵在力行262

3.修行应当日常化265

4.不要把生命浪费在你一定会后悔的事情上268

5.路在脚下，宏伟的目标要从小事做起271

6.认真地活在当下，就是最实际的事情274

7.工作是对自己的尊重，不劳而获是可耻的277

8.想到就要做，不要在拖沓中错过时机280

9.生命的伟大，藏在平淡微妙之中284

10.精诚所至，金石为开287