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基本思想1

学习与运用7

团队训练的基本结构7

团队训练的基本范式9

训练中需要注意的问题10

团队训练中的几个技术问题12

训练前言14

团队形成一：盖章契约14

团队形成二：三个“最”16

团队形成三：电波的速度17

可以替代的热身或破冰活动19

团队结束一：收获园20

团队结束二：带走和留下21

团队结束三：美丽彩虹22

训练前言24

训练一：我是谁25

训练二：我希望26

训练三：我想怎样生活27

训练四：生活的意义29

训练五：我来自何方32

训练六：自我投射34

理论链接36

可替代的自我探索活动36

训练前言39

训练一：语言沟通39

训练二：肯定与否定42

训练三：说服别人44

训练四：沟通理解46

训练五：回复问题48

训练六：同一片蓝天，不同的你我50

链接：阿拉伯人和英国人的故事53

沟通的基本知识53

训练前言56

训练一：爱的示意56

训练二：信任之旅59

训练三：理解万岁61

训练四：善于倾听63

训练五：形象制胜66

训练六：欣赏与赞美68

理论链接70

训练前言75

训练一：群体抱怨76

训练二：控制愤怒77

训练三：走出郁闷80

训练四：情绪温度计81

训练五：情绪ABC84

情绪管理活动的变通88

链接：情绪92

训练前言94

训练一：冲出包围圈94

训练二：拔河比赛96

训练三：刺破气球97

训练四：网球赛98

训练五：双赢100

训练前言102

训练一：同心协力103

训练二：带球赛跑104

训练三：合力前进106

训练四：齐眉棍107

训练五：超级三人组110

链接112

合作活动的变通112

训练前言115

训练一：传球115

训练二：头脑风暴117

训练三：美丽风景118

训练四：解绳结121

训练五：科技馆124

链接：创新思维及其培养125

训练前言134

训练一：生涯花朵135

训练二：追本溯源137

训练三：人生有梦138

训练四：有人相伴140

训练五：工作价值142

训练六：职业探访146

训练七：生涯交流148

训练八：我的未来不是梦150

训练九：职业意识152

生涯规划活动的变通153

链接：生涯——上帝造物的故事156

生涯规划的理论简介157

高职高专院校学生学习阶段生涯规划简介159

简单生涯规划范例159

生涯规划表161

活动单范例161

训练前言163

训练一：坚定不移163

训练二：拉练体验166

训练三：信任背跌169

训练四：肯定地请求与拒绝170

训练五：积极的自我暗示172

链接174

训练前言176

训练一：爱的能力176

训练二：感恩之心177

训练三：活在当下179

训练四：时间管理181

训练五：避免完美183

幸福生活活动的变通185

链接：时间管理的大铁桶理论185

附：蜘蛛和佛的故事186

训练前言189

开始部分主题：三个“最”189

训练一：人生有梦191

训练二：有人相伴193

训练三：工作价值195

训练四：职业探访197

训练五：职业意识198

训练六：我的未来不是梦198

团队结束201

附：参考文献202