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推荐序 人体自有救命大穴！3

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序 人体经络会说话4

中国台湾中医皮肤科医学会理事长 赖镇源4

导读6

穴位轻松找6

按摩手法须知8

辅助按摩器具面面观10

按摩注意事项11

第一章 头面部特效养生大穴24

1 迎香穴 鼻部疾病舒缓穴24

2 承泣穴 眼部不适找承泣27

3 四白穴 养眼美白核心穴30

4 地仓穴 神经疼痛按地仓33

5 下关穴 颜面耳疾保健穴36

6 听宫穴 舒缓牙疼又聪耳39

7 睛明穴 常按睛明眼睛明42

8 攒竹穴 缓解眼疲亮睛穴45

9 丝竹空穴 头晕目眩缓解穴48

10 瞳子髎穴 疗愈眼疾保健穴51

11 阳白穴 眼部保健少不了54

12 水沟穴 休克昏倒救命穴57

13 头维穴 改善中风疗视力60

14 眉冲穴 鼻塞眩晕找眉冲63

15 曲差穴 头痛鼻塞按曲差66

16 承光穴 祛热止眩治鼻塞69

17 角孙穴 眼科口疾疗愈穴72

18 风池穴 清热醒脑治感冒75

19 脑户穴 头痛项强找脑户78

20 风府穴 感冒发烧解除穴81

21 百会穴 开窍宁神点百会84

22 神庭穴 头晕呕吐找神庭87

第二章 胸腹部特效养生大穴92

23 中府穴 肩酸咳嗽取中府92

24 乳中穴 房事性福找乳中95

25 极泉穴 养护心肺找极泉98

26 神封穴 止咳平喘按神封101

27 天池穴 胸满烦闷舒缓穴104

28 期门穴 腹胀呃逆消解穴107

29 上脘穴 肠胃消化保健穴110

30 膻中穴 宽胸利膈特效穴113

31 滑肉门穴 爱美女人常点穴116

32 天枢穴 腹泻便秘倚天枢119

33 归来穴 愈疗疝气调经穴122

34 气冲穴 腹痛肠鸣特效穴125

35 府舍穴 疝气腹痛找府舍128

36 大横穴 肠道疾患点大横131

第三章 腰背部特效养生大穴137

38 肓俞穴 下腹器官保养穴137

39 神阙穴 肠炎泻痢找神阙140

40 会阴穴 男女养生特效穴143

41 中极穴 生殖系统保养穴146

42 关元穴 男女健康福音穴149

43 会阳穴 痔疮便血找会阳154

44 承扶穴 紧实臀部减肥穴157

45 环跳穴 腰背腿痛取环跳160

46 长强穴 通便止泻找长强163

47 命门穴 五脏六腑本命穴166

48 肩贞穴 消炎止痛按肩贞169

49 肩井穴 乳腺炎找肩井穴172

50 大椎穴 感冒发烧点大椎175

第四章 上肢特效养生大穴180

51 太渊穴 感冒咳嗽舒缓穴180

52 鱼际穴 咽喉保养取鱼际183

53 少商穴 喉咙肿痛舒缓穴186

54 商阳穴 中风昏迷苏醒穴189

55 合谷穴 止疼祛痛特效穴192

56 阳溪穴 半身不遂找阳溪195

57 少冲穴 昏迷救治按少冲198

58 少泽穴 神经疼痛保健穴201

59 后溪穴 盗汗落枕点后溪204

60 阳谷穴 明目安神揉阳谷207

61 养老穴 养老保健必点穴210

62 劳宫穴 口臭口疮倚劳宫213

63 中渚穴 更年期女性福星216

64 阳池穴 降糖止呕按阳池219

65 尺泽穴 平喘止吐首选穴222

66 孔最穴 久坐不痔的秘诀225

67 列缺穴 情绪烦闷列缺解228

68 下廉穴 清热止痛循下廉231

69 曲池穴 缓解感冒特效穴234

70 肩髃穴 肩膀的保健医生237

71 青灵穴 祛除疼痛无烦恼240

72 少海穴 精神疾病找少海243

73 神门穴 健忘提神点神门246

74 小海穴 牙齿病痛揉小海249

75 曲泽穴 胃痛呕吐曲泽医252

76 内关穴 女性健康必按穴255

77 支沟穴 摆脱便秘的秘诀258

78 消泺穴 减肥瘦身特效穴261

第五章 下肢特效养生大穴266

79 解溪穴 下肢疼痛按解溪266

80 内庭穴 牙龈肿痛找内庭269

81 厉兑穴 失眠肝炎关键穴272

82 隐白穴 止血要快按隐白275

83 太白穴 健脾强胃有太白278

84 公孙穴 调理脾胃保健师281

85 至阴穴 胎位不正找至阴284

86 涌泉穴 按压脚心身体健287

87 足临泣穴 头足疼痛特效穴290

88 足窍阴穴 定咳顺气必点穴293

89 大敦穴 缓解焦躁按大敦296

90 太冲穴 降压安眠关键穴299

91 伏兔穴 腰膝酸软伏兔治302

92 足三里穴 降压整肠关键穴305

93 丰隆穴 祛痰止咳按丰隆308

94 三阴交穴 泌尿系统保健穴311

95 阴陵泉穴 腹部保养特效穴314

96 血海穴 清血利湿血海行317

97 委中穴 下肢痹痛求委中320

98 飞扬穴 鼻疾腿疼找飞扬323

99 太溪穴 肾虚足寒按太溪326

100 复溜穴 调理妇科特效穴329